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금연2

[음식/건강] 니코틴을 제거해주는 식품 니코틴을 제거해주는 식품 우리나라 직장인들은 유별나게 육류 선호가 강한 반면 야채나 해조류를 경시하는 경향이 있습니다. 그리고 애연가들이 많고 공해 등의 누적으로 심한 스트레스 등을 안고 생활합니다.담배연기 속에 있는 니코틴은 구강 내의 점막에 흡수되어 혈액 속으로 들어가고 이것이 체내에서 흥분작용을 일으키는데, 그 특성은 담배 한 개의 니코틴이 2백마리의 독사를 죽일수 있는가 하면 10명의 생명을 빼앗을 수 있는 독성력을 지니고 있습니다. 보통 성인이 하루 20개비(1갑)을 피운다고 볼때 20mg 안팎의 니코틴이 체내에 흡수되어 말초혈관, 특히 피부 혈관의 강한 수축으로 혈압 상승과 심장맥박의 증가 현상이 옵니다. 니코틴에 의한 체내의 변화는 흡연과 동시에 80~90%가 급속히 해독되고 나머지는 수분에.. 2019. 4. 29.
[문화/건강] 금연하는데 왜 입에서 담배 냄새가 날까? 새해가 되면서 남성들은 금연, 여성들은 다이어트 결심을 하게 된다. 담배나 음식이나 스트레스 해소에 도움이 되고 만족감을 주기 때문에 쉽게 끊거나 조절하기가 어렵다. 요즘은 금연을 위해 전자담배까지 나왔다.... 미량의 니코틴 함유에 향기도 좋은 것도 많다고 한다. 그런데 궁금한 점은...전자담배를 피운 후에도 입 냄새가 나는 이유는 무얼까? 사실 몸에 밴 담배 냄새는 끊는다고 바로 없어지지는 않는다... 담배 냄새가 사라지는데 몇 주에서 몇 달이 걸릴수도 있다. 그래서 담배 끊기가 더 어려운 건지도 모르겠다. 그래도 금연을 한 후에 체내 혈액에 니코틴 함유량을 검사하면 지속적으로 줄어드는 것을 확인할 수 있다. 입에서 담배 냄새가 나는 것을 하루 빨리 없애는 구강 관리 법을 알아보자. 우선, 누렇게 또.. 2011. 1. 20.
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