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상체2

꿈해몽 신체에 관한 꿈 - 상체 꿈해몽 신체에 관한 꿈 - 상체 가슴에 훈장을 단 꿈 많은 사람들에게 자신의 솜씨나 실력을 과시할 일이 생기게 된다. 가슴에 훈장을 단 자신의 사진을 본 꿈 자기가 발표한 작품에 대해 좋은 평가를 받게 된다. 가슴을 풀어헤친 여자를 본 꿈 가까운 사람 중 누군가가 위험에 직면하게 되고 그 위험을 처리해주게 된다. 가슴이 뻐근하고 아파하는 꿈 상사병................술먹은 사람이 꾸면 별거 아니게 된다. 괴한이 가슴에 압박을 가해 몹시 괴로워했던 꿈 질병에 걸리거나 가까운 사람이 괴로움에 시달리게 된다. 누구에겐가 업힌 꿈 무엇이든지 믿고 맡길 수 있는 사람과 접하게 된다. 누군가의 가슴을 강하게 때리거나 칼로 찌른 꿈 경쟁자의 사업체나 하는 일의 중심부에 타격을 주어 자기의 하는 일이 이득을 .. 2022. 9. 28.
[복근운동] 벤치 니 레이즈 (Bench Knee Raise) [복근운동] 벤치 니 레이즈 (Bench Knee Raise) 비교적 쉽게 할 수 있는 복근 운동에 속하며, 복부 하부의 단련에 좋은 운동입니다. ① 벤치의 끝에 앉아, 몸 뒤로 손을 내어 벤치를 잡아 몸을 지탱한다. ② 무릎을 굽히면서 무릎을 가슴쪽으로 천천히 끌어당긴다. ③ 다시 천천히 다리를 펴면서 시작 위치로 돌아간 후 위의 과정을 반복한다. - 상체는 가급적 움직이지 말고 복근의 힘만으로 운동하는 집중력이 필요합니다. - 반동을 이용해서는 안됩니다. 하복부 2018. 2. 19.
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