[건강/의학] 변비에 관해

변비란 배변이 적절한 시기에 제대로 되지 않거나, 또는 수일간 변이 나오지 않는 상태등으로 정의 할 수 있으나 일반적으로 3일 이상 변을 못 보는 경우를 변비라고 합니다. 


변비의 원인은 다양하지만 대부분 기능적 이상인 경우가 많습니다. 

 복잡한 사회생활에 따른 스트레스, 편식, 운동부족, 불규칙한 생활 즉 밤늦게까지 일하며 안자는 경향이 있고  이러한 이유로서 아침에 상쾌한 기분으로 일어나지 못하고 출근 시간에 쫓겨 아침식사를 못하는 경우가 많기 때문에 조식을 함으로서 일어나는 위결장(대장)반사에 의한 배변행위의 리듬이 깨지기 때문에 결국 변비라는 지독한 증상으로 발전하게 됩니다.

때로는 과민성장증후군과 같은 증세를 일으켜서 설사, 복통을 수반하는 변비가 되기도 합니다. 

그밖에 기질적인 원인으로서 암에의한 대장폐쇄증, 대장게실증, 직장질벽 이완증, 직장탈, 치질,항문 및 복부 수술 후 장해등의 이유로서 변비가 오기도 하며 기타 선천적인 요인으로 대장의 길이가 길고 꼬불꼬불하게 엉켜있는 경우등에서도 변비증상이 발생하기도 합니다.

기능적 이상에 의한 원인으로 발생하는 변비의 종류로는 이완성 변비, 직장성변비 및 경련성 변비가 있습니다.
 

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변비 - 변비의 원인 / 변비의 관해 / 치료 및 예방

 
 변비의 정의 

 
 변비를 진단하는 정확한 기준은 없습니다.

정상배변 기간에대한 범위는 넓기 때문에 대개 1주일에 3회 이상 배변을 하면 정상으로 간주하며 2회 이하일 때를 일반적으로 변비라고 정의합니다. 그러나 배변빈도 외에도 배변시 힘을 주어야 하는 경우, 변이 딱딱하거나, 아랫배에 변이 차있는 느낌으로 불편한 경우, 또는 변을 본후에도 남아있는 느낌이 있는 잔변감 등이 있을 때도 배변 횟수와 관계없이 몇가지 객관적인 증상을 종합해서 변비라고 진단할 수 있습니다.

 


 변비가 있을 때 흔한 증상

 

 ** 복부 팽창감 및 복통 


변비가 있을 때 가장 자주 나타나는 증상입니다. 이것은 대장 속에 있는 가스로 인한 것인데, 

 음식물이 장속에서 오래 머물 게 될 경우 많은 가스로 인한 것인데, 음식물이 장속에서 오래 머물 게 될 경우 많은 양의 가스가 생기게 됩니다.장속에 있는 세균에는 비피더스균과 같이 몸에 이로운 세균뿐만 아니라 핼운 세균도 있습니다.


가장 대표적인 해로운 균으로 영얀소를 인돌, 페놀, 암모니아 등의 부패물질로 발효시킵니다.

 
이와같이 소화된 음식물, 즉 음식물 찌꺼기가 장속에서 오래 머물 게 되면 웰슈균 등이 증식되어 부패발효를 일으키고 악취가 강한 가스가 생기게 되며, 이러한 가스 등에 의해 복부 팽만ㄱ마이나 복통등의 증세를 일으키게 됩니다.

 



** 피부증상



변비 환자의 경우 피부에 윤기가 없어지고 거칠어지면서 여드른 같은 피부 감염증이 빈번하게 나타나다고 호소하는 경우가 많습니다.



** 두통,어깨결림



두통이나 어깨결림도 흔히 나타나는 증상중의 하나입니다.  

이러한 증상이 나타나는 원인에 대해서는 명확하게 규명되어 있지 않지만, 자율신경의 작용이 원만하지 못해 일어나는 것으로 생각됩니다.

 



** 식욕부진, 구취, 설태



식욕이 없어지고 구취가 심해지며, 혀가 하얀 이끼와 같은 것이 끼는 설태라고 하는 증상이 나타날 수 있습니다.

 



** 불면증, 초조함 등의 신경증상



밤에도 잠을 이루기가 어렵고 불안하며, 쉽게 화를 내는 등의 신경과민 증세가 나타날 수 있습니다. 

이는 성격이 지나치게 예민한 사람들에게서 보다 쉽게 볼 수 있습니다.