반응형 치매3 두뇌 훈련법 두뇌 훈련법 매일 밤마다 잠자리에 들기전에 하루를 돌이키는 훈련을 해 보세요. 오늘 하루는 무슨일이 있었는지 하루의 스토리를 쭉 생각해 보세요. 그냥 대충 하지 마시고 아주 구체적으로 생각해 내 보세요. 두뇌의 활용이라는 것은 입력된 정보를 다시 끄집어 내는 암기입니다. 즉, 머리속에 들어간 정보 (오늘 하루 있었던 일)를 상세하게 일일히 가능하면 구체적으로 어떻게 무슨일이 있었는지를 상상해 내는 겁니다. 이 일은 자신을 돌아보는 일과 두뇌의 기억력을 키워주는 최고의 방법입니다. 즉, 머리가 좋다.. 라고 하는 것은 기억을 제대로 잘 해내는 사람입니다. 기억을 잘 해낸다는 것은 그만큼 내 두뇌속에 있는 정보들이 잘 제대로 나온다는 의미이기도 하구요. 하루 돌아보는 기억훈련.. 예문 나는 아침에 알람 소리.. 2018. 12. 20. [건강/음식] 당귀의 효능 당귀의 효능 당귀는 뿌리는 한약재이고 잎은 쌈채소입니다. 당귀의 의미는 '남편이 집에 돌아온다' 라는 뜻으로 신부가 반드시 챙겨야 할 약이다라는 것입니다. 당귀의 효능 7가지. 1. 빈혈 개선 당귀는 피를 만드는 조혈 작용을 도와 빈혈을 개선, 비타민B12와 엽산류 성분이 풍부하여 적혈구를 건강하게 합니다. 2. 생리통 완화 혈액 순환 개선에 좋고 월경통증을 완화시키는 작용을 합니다. 3. 여성 질환 개선 당귀는 신이 여성에게 내린 약재라는 별칭이 있습니다.당귀는 자궁을 튼튼하게 하고 생리통, 생리 불순, 자궁철혈, 수족내증, 산후출혈에 도움이 됩니다. 4. 식욕 개선 입 맛을 돋구는 효능을 가지고 있습니다. 5. 치매 및 노화예방 뇌세포 핵분열을 도와 치매 및 노화 예방에 도움을 줍니다. 6. 혈행 개.. 2015. 5. 19. [자기경영] '건망증' 시대 '건망증' 시대 우리는 지금 건망증 시대에 살고 있다. 출근길에 휴대폰을 놓고 나온다든지 리모컨을 들고 나온다든지 하는 사소한 것에서부터 중요한 세미나에서 발표할 내용의 용어나 뜻을 잊어버리는 것 등등 다양한 것들이 있다. 그러나, 사소한 것과 다르게 의미를 부여한다면 우리는 거대한 건망증 속에서 살아가고 있다. 삶의 의미에 대한 건망증, 희망에 대한 건망증, 화목한 가정에 대한 건망증, 일의 목적에 대한 건망증 태어나서부터 자각이 생겨나면서 어릴적에 "나는 어른이 되면 꼭 엄마, 아빠한테 효도할테야". 이런 이야기는 누구나 다 해봤을 것이다. 그러나 우리는 생활이 바빠서인지 어느 한 가지에 빠져서인지는 모르지만 하고자 했던 생각들과 해야할 일들을 잊고 살아간다. 지금 우리가 가진 희망, 그리고 10년전.. 2011. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
