천객만래 [千客萬來] (It has an interminable succession of visitors)

'음주'에 해당되는 글 2건

  1. 2018.11.18 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지
  2. 2017.10.15 사상의학으로 본 음주
간이 건강하지 못하다는 신호 20가지





1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다.

2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다.

3. 모든 일에 의욕이 없다.

4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다.

5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다.

6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다.

7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다.

8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다.

9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다.

10.얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다.

11.가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다.

12.두드러기나 피부 가려움이 있다.

13.빈혈이 있고 머리카락이 많이 빠진다.

14.감기에 자주 걸린다.

15.코, 잇몸, 항문에 피가 날 때가 있다.

16.정신이 멍해지고, 기억력과 집중력이 떨어진다.

17.매사에 짜증이 나고 사소한 일에도 신경질이 난다.

18.팔다리가 시리거나 저리며, 귀 울림이 있다.

19.손 가장자리가 유난히 붉다.

20. 몸에 부스럼이 잘 난다.


지방간 환자들의 생활관리법


- 한번 술을 마신 후 3일간은 술을 마시지 않도록 한다. 음주 후 간이 정상으로 회복되는데 걸리는 시간은 72시간. 알콜이 체내에서 해독될 충분한 시간을 주도록 한다.

- 약 의존증에서 벗어나도록 한다. 몸에 좋다는 영양제나 비타민제를 과다복용 하면 이 역시 간에 무리를 주게 된다.

- 하루에 한번 이상 야채나 과일로 구성된 식단을 짠다.

- 일주일에 4번 이상, 30분씩 유산소 운동을 해준다.

- 스트레스를 적절히 해소한다. 이때 스트레스를 술이나 담배로 푸는 경우가 많으나 이는, 간을 두 번 죽이는 일이다.

- 간세포의 재생을 돕는 생선, 계란, 두부, 우유 등의 단백질 음식을 충분히 섭취해 주도록 한다.


Posted by SB패밀리

사상의학으로 본 음주


** 소음인 

소음인은 비위가 약하고 신·방광부가 발달되어 상체보다는 하체가 실하나 위와 아래의 균형이 잘 잡혀 있다.
키는 작은 편이 보통이나 혹은 큰사람도 있고 용모가 잘 짜여 있어 여자는 미인이 많다. 눈, 코, 입이 크지 않으며, 눈에 정기가 없다.
피부는 부드럽고 땀이 적으며 겨울에도 손이 잘 트지 않는다.
몸은 균형이 잡혀 자연스럽게 걷고 얌전하며, 말할때에는 눈웃음을 짓고, 조용하고 침착하며 조리 정연하다. 
가끔 한숨을 쉬는 경우가 있다. 


** 태음인 

허리가 발달하고 목덜미 위가 약하다. 
체격은 크며 골격이 굵고 살이 찐 사람이 많다.
손발은 큰 편이며 피부근육이 견고하고, 땀구멍이 성글며 항상 땀기가 있다. 
얼굴 윤곽이 뚜렷하고 눈, 코, 입이 크고 입술이 두텁다. 양반걸음 같이 걸으므로 교만한 인상을 준다.
남자는 범상이 많고 여자는 눈매의 자태는 없으나 시원스럽다.
찬밥을 먹어도 땀을 흘리는 사람이 많고 겨울에 손발이 잘 튼다.
대식가가 많다. 


** 소양인 

흉곽이 발달하고 허리 아래가 약하다. 몸은 뚱뚱하지 않은 편이며 걸음걸이가 가볍고 불안정해 보인다.
머리는 앞뒤가 나오거나 둥근 편이며, 얼굴은 명랑하고 특히 눈이 반짝인다. 입술은 얇고, 턱은 뾰족하며 피부는 희지만 윤기가 적고 땀이 별로 없다.
말소리는 낭랑하고 쓸데없는 이론을 싫어하며 논리가 부족하다. 
보기에 경솔하고 무슨 일이나 빨리 시작하고 빨리 끝내기 때문에 실수가 많다.
여자는 자궁이 약하고 남자는 양기 부족이 많다.  


** 태양인 

목덜미가 실하고 머리가 크다. 
얼굴은 둥근 편이고 살이 비후하지 않으며 보통 이마가 넓고 광대뼈가 나왔으며 눈에는 광채가 있다.
척추와 허리가 약해 오래 앉아 있지 못하고 기대로 앉기를 좋아한다.
여자의 경우 몸이 건강해도 불임이 되는 경우가 많다.  

'문화 여행 맛집 요리 헬스' 카테고리의 다른 글

매월 14일 및 이벤트 데이(Day), 기타 이벤트 데이  (0) 2017.10.20
햄스터 감별, 임신, 출산후  (0) 2017.10.17
사상의학으로 본 음주  (0) 2017.10.15
결혼식의 유래  (0) 2017.10.03
혼례의 의의  (0) 2017.10.03
상견례란  (0) 2017.10.03
Posted by SB패밀리