천객만래 [千客萬來] (It has an interminable succession of visitors)
'피곤하세요? 그러면 운동하세요'

규칙적인 운동이 몸의 활력 에너지를 높여 피로를 줄이는 것으로 나타났다.

규칙적인 운동이 당뇨나 심장질환,비만을 예방하고 증상을 개선시키는데 도움을 준다는 사실은 잘 알려졌지만 이같은 운동이 피로를 정량적으로 증가시키는지 감소시키는지에 대한 정량적 연구는 없었다.

조지타운 대학의 콘누 박사팀은 최근 6,807명을 대상으로 진행된 70개의 연구결과를 비교 분석했다.

연구결과 피로감을 줄이는데 있어서 운동은 대단히 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다.

이번 연구에서 연구팀이 분석한 연구의 90% 이상에서 신체적 활동을 잘 하지 않던 사람들에 있어서 규칙적인 운동 프로그램을 수행하는 것이 운동을 하지 않은 것에 비해 피로증상을 현저히 개선시키는 것으로 나타났다.

운동이 피로에 미치는 효과를 정량적으로 분석한 이번 연구에서 연구팀은 피로한 사람들에게 있어서 모다피닐(MODAFINIL)등의 연성 흥분제 약물 치료보다 운동이 더욱 강한 효과를 갖는다고 말했다.

구체적으로 연구팀은 운동을 하는 것이 운동을 하지 않는 것보다 0.37단위 정도 피로량을 감소시키고 에너지를 증가시킨다고 말했다.

이에 비해 과거의 연구에서 모다피닐등의 연성 흥분제는 약 0.23 단위 정도의 효과를 보이는 것으로 나타났다.

연구팀은 사람들은 항상 낮 동안의 활력을 줄 에너지 원으로 스포츠 음료나 커피등 다양한 에너지 우너을 찾지만 실제 에너지를 부여할 수 있는 것은 규칙적인 아침 조깅과 테니스 등 운동 뿐이라고 강조했다.

이유명기자 jlove@mdtoday.co.kr
2006.11.5 12:57 [뉴시스]
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[제1탄] 음식에도 궁합이 있다




토마토에 설탕뿌려 먹는 것은 피해야

건강에 대한 관심이 날로 높아지면서 음식에 대한 관심도 유래 없이 높아지고 있는 실정이다. 근래 TV프로에서 음식과 관련된 프로그램이 많은 것도 아마 이런 세태를 반영하는 것일 것이다.

얼마 전 진료실을 찾은 최 여사는 평소 건강에 대한 관심이 많아 이런 저런 질문을 자주 하는 분이다. “선생님! 음식사이에도 궁합이 좋은 것이 있고 나쁜 것이 있다면서요?”라며 대답을 재촉한다. 평소 약물과 약물사이의 궁합에 대해서는 연구를 많이 하고 있지만 음식의 궁합에 대해서는 특별히 생각했던 바가 없던 지라 순간 당황하며 얼버무릴 수밖에 없었다.

그래도 의사의 체면이 있는지라 자료를 찾아보니 의외로 음식에도 좋은 궁합과 나쁜 궁합이 있다는 것을 알게 되었다. 이왕 먹는 음식, 궁합을 살펴 먹는다면 건강까지 챙길 수 있으니 일거양득이 아닌가 싶다. 이번 주에는 우선 음식궁합이 안 좋은 것들에 대해 알아보자.

1. 오이와 무

두 채소 모두 수분과 비타민이 풍부하고 그 향과 씹히는 맛이 뛰어나 애용되는 채소이다. 특히 비타민C가 많이 들어있어 신진대사를 원활하게 하고 피부점막을 건강하게 하며 감기예방효과가 뛰어나다. 그러나 둘을 같이 배합하는 것은 좋지 않는데, 오이를 칼로 썰면 세포에 들어있는 아스코르비나아제라는 효소가 나온다. 이 효소는 비타민C를 파괴하는 효소이므로, 결과적으로 무속에 들어 있는 비타민을 훼손시키게 된다. 한의학적으로 무는 태음인에게 좋은 음식이고 오이는 소양인에게 좋은 음식이다.

무는 성질이 따뜻하고 맵고 단맛이 있어 소화기와 호흡기를 좋아지게 한다. 반면 오이는 성질이 차갑고 맛이 담담하여 소양인에게 잘 생기는 흉격열증(가슴에 열이 차서 답답하고 갈증이 나는 증상)을 해소하는데 효과가 좋은 음식이다. 이처럼 오이와 무는 성질이 확연히 다르므로 같이 배합하면 각자의 특성을 잃게 되는 것이다.

2. 미역과 파

미역과 파에는 공통점이 있는데, 주물렀을 때 미끈거리는 촉감이 그 것이다. 이 성분은 아이스크림이나 마요네즈 등 가공식품의 안정제나 접착제로 사용된다. 미역은 칼슘과 무기질의 함량이 뛰어나 골격과 치아형성, 심장과 혈관의 활동을 돕는다. 그런데, 미역국을 끓일 때 파를 넣으면 파속에 들어있는 미끈거리는 성분 때문에 미역 고유의 상큼하고 구수한 맛이 손상된다.

또한 파는 철분과 비타민이 많은 좋은 식품이지만 인과 유황의 함량이 높아 미역 속에 있는 칼슘의 흡수를 방해하므로 둘의 배합을 피하는 것이 좋다. 한의학적으로 보면 미역은 맛이 짜고 찬 성질을 가지고 있어 출산 후에 혈액부족으로 몸이 더워지는 것을 막아주는 효능이 있는데, 파는 맵고 뜨거운 성질이 있어 산후에 피해야 하는 음식이다. 따라서 둘의 배합은 의학적으로도 피하는 것이 좋다.

3. 토마토와 설탕

토마토는 위장의 소화를 돕고 산성 식품을 중화시키는 효능이 있어 고기나 생선, 기름진 음식과 함께 먹으면 좋다. 특히 토마토의 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 작용이 있어 심혈관계 질환의 예방에 탁월한 효과가 있는 식품이다. 또한 무기질과 칼슘, 칼륨, 비타민 B1이 풍부하여 근래 새롭게 각광받고 있는 바이다. 문제는 다른 과일에 비해 당분이 적어 설탕을 뿌려서 먹는 경우가 많은데, 이 경우 설탕이 비타민 B1을 파괴하게 되어 토마토의 효능을 감소시킨다. 의학적으로도 설탕(특히 정제된 설탕)은 심장병, 당뇨병 등 각종 성인병의 주범으로 지목되기 때문에 몸에 좋은 토마토에 설탕을 듬뿍 뿌려서 먹는 것은 반드시 피해야 할 일이다.

4. 커피와 프림

커피는 아랍에서는 ‘신이 내린 선물’로 칭송을 받았는데, 마호메트가 졸음과 싸우고 있을 때 신의 사자인 천사 가브리엘이 커피를 마시게 하여 졸음을 쫓게 했다는 전설이 전해진다. 커피의 각성작용은 커피에 들어있는 카페인 때문인데, 카페인은 중추신경계를 흥분시켜 정신을 맑게 하며 약간의 이뇨작용과 지방분해 작용이 있다. 커피의 쓴맛을 없애기 위하여 프림을 듬뿍 넣는 경우가 많은데 한 가지 명심할 것이 있다. 설탕 1그램의 열량이 4kcal인데 반해 프림 1그램은 5kcal의 열량을 낸다는 것을. 프림을 잔뜩 넣은 다방커피를 애용하는 것은 살찌는 지름길이다. 또한 프림은 커피의 은은한 향과 고유의 맛을 훼손시킴으로 진정한 커피 애호가라면 마땅히 피해야 할 것이다.

5. 맥주와 수박

더운 날 생각나는 것이 시원한 맥주와 수박이다. 둘 다 갈증해소에 더할 나위 없는 것이지만 둘을 같이 먹는 것은 좋은 선택이 아니다. 맥주는 보리와 홉을 주재료로 만들어지는데, 이것은 성질이 차서 속을 냉하게 한다. 그래서 속이 냉한 소음인이나 태음인의 경우 맥주를 과음하면 장이 탈이 나서 설사를 하는 경우가 많다. 수박도 수분이 풍부하고 성질이 냉한 편이다. 또한 맥주처럼 이뇨작용이 강하다. 차가운 술인 맥주에 차가운 수박을 먹는 것은 소화에 지장을 주고 밤새 소변을 보느라 화장실을 들락거리게 되는 지름길이다. 차가운 술인 맥주를 먹을 때는 따뜻하고 매운 음식이 일반적으로 궁합이 맞는다.





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음식물에 관한 꿈

출처 : 인터넷


※ 꿈풀이 - 음식,식사,국

▷ 계속해서 식사를 하는 꿈 ~
→ 애정에 굶주림을 나타낸 자기 마음의 외로움을 나타낸다.

▷ 기타의 화학조미료를 사용해서 음식을 만든 꿈 ~
→ 무슨 일을 하든 기분 좋게 처리가 되며 그로 말미암아 자신의 능력을 인정받게 된다.

▷ 남에게 빼앗길까봐 숨어서 살며시 음식물을 먹은 꿈 ~
→ 어떤 일을 자기 혼자서 해결해야 된다.

▷ 남에게 음식을 대접한 꿈 ~
→ 남에게 부탁하거나 지시할 일이 생기며 자신의 뜻대로 일해 줄 사람을 얻게 된다.

▷ 냉면을 맛있게 먹은 꿈 ~
→ 걱정을 해도 뾰족한 수가 생기지 않아서 방치해 두었던 문제가 시원스레 해결된다.

▷ 누군가로부터 음식대접을 받은 꿈 ~
→ 고용인이 되어 주인을 모실 일이 생기거나 어떤 일의 책임주로 지목을 받게 된다.

▷ 먹음직스러워 보이던 음식이 갑자기 똥으로 변한 꿈 ~
→ 전혀 노력을 하지 않는데도 돈을 얻게 된다.애정운 좋음.

▷ 반찬거리가 부엌에 가득 쌓여 있는 꿈 ~
→ 사업을 계획해 놓고도 자금이 없어 실행에 옮기지 못했으나 사업자금이 해결되게 된다.

▷ 배가 고파서 음식점을 찾는데 끝내 찾지 못한 꿈 ~
→ 현재 다니고 있는 회사에서 실직하여 남에게 취직을 부탁하게 된다.

▷ 부엌에서 음식을 열심히 만든 꿈 ~
→ 하고 있는 일을 재점검하거나 무언가를 만들 일이 생긴다

▷ 삶거나 굽지 않은 날음식을 맛있게 먹은 꿈 ~
→ 경험이나 지식이 없는 일을 처리해야 할 환경에 처하게 된다.

▷ 애인과 함께 중국집에서 음식을 먹은 꿈 ~
→ 혼담에 좋지 않은 문제가 생기거나 사업상의 일에도 의견이 서로 엇갈려 불이익을 당하게 된다.

▷ 야외에서 식사를 한 꿈 ~
→ 외교적인 일을 하거나 외근을 해야 하는 부서로 발령을 받게 된다.

▷ 어두운 곳에서 식사를 한 꿈 ~
→ 혼자서만 알고 있어야 할 비밀이 생기게 되고 자신이 없는 일을 책임지게 된다.

▷ 유난스럽게 매끄러운 미역국을 먹은 꿈 ~
→ 입시, 취직시험 등에 낙방하여 무슨 일을 하든 계획에 차질이 생기게 된다.

▷ 음식물을 여러 사람과 나누어 먹은 꿈 ~
→ 여러 사람이 협력해서 처리해야 할 일이 생긴다.

▷ 음식물을 유난히 꼭꼭 씹어먹었는데 그것이 태몽인 꿈 ~
→ 임신 중에 유산이 되거나 정상적으로 태어나기가 어렵다.

▷ 음식물을 전혀 씹지 않고 삼킨 꿈 ~
→ 일거리가 쇄도하게 되며 많은 재물이 생겨 저축을 하게 된다.

▷ 음식을 만드는데 설탕을 사용한 꿈 ~
→ 작품을 만들거나 일을 해도 좋은 기분으로 하며 그 일의 결과에 많은 사람들이 감탄을 하게 된다.

▷ 음식의 종류도 모르면서 닥치는 대로 먹어치우는 꿈 ~
→ 무슨 일을 맡겨도 시원스럽게 해결해 내는 능력을 가진 아이가 태어난다.

▷ 진수성찬으로 차려진 음식상을 대한 꿈 ~
→ 자신이 제시한 의견이나 아이디어 등이 좋은 평판을 받게 된다.

▷ 집안 구석구석에서 식초 냄새가 진동한 꿈 ~
→ 자기와 관련된 소문이 떠돌아다니게 되며 그 일로 많은 생각을 하게 된다.

▷ 찌게가 냄비 속에서 요란하게 끊는 꿈 ~
→ 사랑하고 싶은 이성을 만나게 되나 상대방이 냉담한 반응을 보여 짝사랑으로 끝나게 된다.




※ 꿈풀이 - 밥,쌀

▷ 김이 모락모락 나는 밥을 맛있게 먹는 꿈 ~
→ 경제적 풍요로 안정된 삶을 이어나가는 꿈.

▷ 남의 집에서 밥을 빌려오는 꿈 ~
→ 별로 힘들이지 않고 재물이 들어와 쌓일 꿈.

▷ 밥대신 생쌀을 먹는 꿈 ~
→ 건강의 악화나 몸이 다칠수 있음.

▷ 밥상을 받았는데 밥은 없고 반찬만 즐비한 꿈 ~
→ 무슨 일을 하든 중심에 들지 못하고 수박 겉핥기 식으로 사소한 곳에만 정신을 집중하게 된다.

▷ 밥상의 국을 먹는데 건더기가 하나도 없는 꿈 ~
→ 새로운 일에 만족을 못느낀다.정성껏 노력해가는게 현명하다.

▷ 밥을 먹으려고 밥솥을 열어보니 밥이 없는 꿈 ~
→ 경제적으로 쪼들릴 꿈.

▷ 밥이 가득 담겨진 밥그릇을 본 꿈 ~
→ 결혼이나 임신등을 암시의 꿈.

▷ 밥이 가득한 밥그릇에 숟가락이 꽂힌 꿈 ~
→ 죽음의 암시.

▷ 쌀가마니가 집안 가득 쌓여있는 꿈 ~
→ 재산이 늘어나거나 재물이 들어올 꿈.

▷ 쌀을 사는 꿈 ~
→ 자신이나 가족이 병으로 앓고 있었다면 곧 낫게 될 꿈.

▷ 쌀을 씻어서 밥을 짓는 꿈 ~
→ 순탄하게 일이 진행되어 이득이 있을 꿈.

▷ 쌀을 저울에 달아보고 있는 꿈 ~
→ 진행중이던 일이 성공하여 이득이 생길 꿈. 하는 일의 순조롬.

▷ 쌀통의 쌀이 점점 줄어드는 꿈 ~
→ 수입이 감소하고 하는 일에서 손해를 볼 꿈.

▷ 잡곡밥을 먹는 꿈 ~
→ 집안의 경사가 생길 꿈.

▷ 하늘에서 쌀이 비처럼 내리는 꿈 ~
→ 커다란 금전적 이득이 생길 꿈.




※ 꿈풀이 - 과일,야채

▷ 고추를 원료로 해서 만든 음식을 먹은 꿈 ~
→ 활동적이고 추진력이 요망되는 직업을 얻게 된다.

▷ 과일이나 과자 등을 바라보기만 하고 먹지는 않았던 꿈 ~
→ 남이 하고 있는 일에 참여하고 싶지만 여건이 맞지 않아 그저 바라보기만 할 일이 생긴다.

▷ 마늘을 먹는 꿈 ~
→ 곤란함이 생기는 꿈.

▷ 부인이 가지를 먹어보는 꿈 ~
→ 아들을 잉태하게 되고 참외를 먹는 꿈도 아들을 두게 된다.

▷ 인삼을 먹는 꿈 ~
→ 입학,취직이 이루어진다. 인삼을 사오거나 캐오면 많은 재물을 얻음을 암시하는 꿈.

▷ 쟁반위에 과일이 가득 담겨 있는 꿈 ~
→ 큰 돈이 들어오거나 경사가 생길 꿈.

▷ 파나 마늘 등을 샀는데 그것이 태몽인 꿈 ~
→ 태어난 아이가 성장하면 성직자나 교육자 등 정신적인 지도자가 된다.

▷ 파나 마늘을 먹는 꿈 ~
→ 부하직원 또는 동업을 하는 사람이 배신할 징조를 알려주는 꿈이다. 뿐만 아니라 다른 사람과 다투는 일이 생긴다. 이러한 꿈을 꾸었을 때

▷ 호도 등을 한입에 깨물어 먹은 꿈 ~
→ 어떤 일을 진행하든 큰 성과를 얻게 된다.

▷ 호박잎으로 쌈을 해 맛있게 먹는 꿈 ~
→ 혼기가 늦추어진 미혼남녀가 좋은인연을 만나는 꿈 .




※ 꿈풀이 - 술,음료,차,커피

▷ 고위 인사와 함께 술을 실컷 마시는 꿈 ~
→ 운수가 좋아 관운이 형통하고 이름이 천하에 날리는 것이다.

▷ 남을 양식 집에 초대하여 당신이 손님에게 술을 권하는 꿈 ~
→ 당신 명성과 위엄이 크게 떨치고 관운이 형통할 것이다.

▷ 남이 따라주는 술을 받아 단숨에 마셔버린 꿈 ~
→ 교활한 계교에 빠지거나 누가 명령한 일에 복종한 후 정신적으로 시달리게 된다.

▷ 남편에게 술을 권하는 꿈 ~
→ 부인은 오래지 않아 임신하게 된다.

▷ 다른 사람이 술 마시는 꿈 ~
→ 이는 일 처리에 덤벙거려 자신이 손해를 입게 된다.

▷ 많은 술이 병에 담겨 있는 것을 본 꿈 ~
→ 생활이 부유해진다. .

▷ 목이 타는데 물이 없는 꿈 ~
→ 돈이 급하거나 낭비에 대한 경고의 꿈.

▷ 물을 마시려 부엌에 가니 부엌이 샘물이 된 꿈 ~
→ 커다란 행운의 꿈, 어려운일의 실마리가 풀려 재물이 들어올 꿈.

▷ 벗과 함께 술을 마시는 꿈 ~
→ 생활이 행복하게 지속하게 된다.

▷ 벗에게 술을 선물하는 꿈 ~
→ 생활이 행복하고 아무런 근심 걱정이 없게 된다.

▷ 술에 취해 주정부리는 꿈 ~
→ 누군가의 모함에 빠져 어려우나 그걸 해결할 꿈.

▷ 술을 권하는 대로 마시다 취해 곯아 떨어지는 꿈 ~
→ 바쁘게 살길 자금사정이 좋지 않으니 기다리고 주색을 삼가..

▷ 술을 담가보던지 누룩을 보는 꿈 ~
→ 손님을 접대할 일이 생기고, 곡식을 얻어보면 재수가 좋아진다. 집안의 경사.

▷ 술을 보기만 하고 마시지 않는 꿈 ~
→ 굶주림을 겪게 된다.

▷ 술을 실컷 마시는 꿈 ~
→ 결혼할 길조. 하지만 환자가 꿈에 술을 마셨다면 병세가 악화되는 것이다.

▷ 술을 크게 한 모금 마시는 꿈 ~
→ 재난이 닥칠 징조.

▷ 술을 파는 꿈 ~
→ 친한 사람과 충돌이 생기게 된다.

▷ 술취해 걸어다니는 꿈 ~
→ 어떤 잡념이나 생각에서 헤어나지 못해 괴로워하는 꿈.

▷ 아내나 정부에게 술 한 잔을 권하는 꿈 ~
→ 그들 남녀간의 애정은 변함없을 것이다.

▷ 어린이에게 우유를 먹인 꿈 ~
→ 이 꿈을 꾼 여자의 집안이 행복하고 평안해질 것이다.

▷ 엽차 등의 차종류를 마신 꿈 ~
→ 누구에게 부탁을 받거나 반대로 부탁할 일이 생기게 된다.

▷ 우유를 마시는 꿈 ~
→ 이는 당신이 커다란 손실을 입게 된다.

▷ 우유를 바닥에 엎지르는 꿈 ~
→ 고위직에 오르게 되는 것이다.

▷ 우유를 벌컥벌컥 마신 꿈 ~
→ 책임을 맡을 일이 생기고 남과 상의해서 일을 추진하면 결과가 좋게 된다,

▷ 우유를 파는 꿈 ~
→ 운수가 좋을 꿈.

▷ 자신이 남에게 술을 따라주는 꿈 ~
→ 불화나 말다툼이 생길 꿈.

▷ 자신이 술을 마시는 꿈 ~
→ 보배로운 재물이 들어 올 좋은 징조이다.

▷ 항아리에 술이나 음료가 가득한 꿈 ~
→ 재산이 늘어나 부유한 꿈.




※ 꿈풀이 - 떡,기타 먹을거리,배달음식

▷ 떡을 여러 사람들과 만들거나 나누어 먹는 꿈 ~
→ 기회도 능력이다. 야심찬 각오를 발휘하라. 일을 빨리 처리하라

▷ 떡을 여러 사람에게 나누어 준 꿈 ~
→ 어떤 소식이나 도서 등을 남에게 들려주거나 나누어 줄 일이 생긴다.

▷ 만두 또는 감을 먹는 꿈 ~
→ 구설수가 없어지고 좋아진다.

▷ 맛있게 음식을 먹는 꿈 ~
→ 욕망을 실현시키는 찬스임을 나타낸다는 꿈.

▷ 밥과 떡을 지나치게 먹는 꿈 ~
→ 재수가 없던지 근심이 생기는 수가 있겠으니 조심을 하여야 한다.

▷ 어떤 형태로는 소금과 연관된 꿈 ~
→ 예기치 않았던 걱정거리가 생긴다.

▷ 음식을 먹고 토하는 꿈 ~
→ 소화기계통의 건강을 조심하고, 실물수를 조심하라.

▷ 음식을 주문하여 갖고 오게 하는 꿈 ~
→ 자기 자신이 상대방에게 몸을 내맡기고 싶다는 마음을 나타낸다.

▷ 주문한 것이 좀처럼 배달되지 않는 꿈 ~
→ 자기의 매력을 드러내고 싶으나 그 기회나 대상이 없어 초조하다는 생각을 나타내고 있다.




※ 꿈풀이 - 간식,과자,아이스크림,빵등

▷ 계란을 깻는데 노른자가 터져 버린 꿈 ~
→ 노력이 필요하다. 입시,입사에서 점수가 부족하다.

▷ 계란을 먹는 꿈 ~
→ 시험에 합격할 길몽, 명예가 퍼져 노력의 대가를 얻을 꿈.

▷ 계란을 사오는 꿈 ~
→ 매사에 행운이 따를 꿈. 실속있는 일이 생길 꿈.

▷ 과자나 사탕을 잔뜩 먹는 꿈 ~
→ 성욕이나 명예의 충족을 의미하는 꿈.

▷ 과자를 먹는 꿈 ~
→ 위장의 상태가 나빠지는 전조이다 신경성 스트레스를 줄이 길.

▷ 날계란을 먹는 꿈 ~
→ 새로운 가능성을 암시, 새로운 일에 도전해 만족할 꿈.

▷ 달콤한 빵을 먹는 꿈 ~
→ 위장에 이상이 생기는 꿈, 위장병,

▷ 딱딱한 빵을 먹는 꿈 ~
→ 생활이 곤궁해지고 어려운 문제에 부딪칠 꿈.

▷ 빵 부스러기를 먹는 꿈 ~
→ 뜻밖의 이득이 생겨 기분 좋은 꿈.

▷ 빵에 크림 종류 등을 발라서 먹은 꿈 ~
→ 남들이 쳐다보지도 않던 일을 맡아 훌륭하게 가꾸어 놓는다.

▷ 빵을 먹는 꿈 ~
→ 재산을 얻는 것을 나타낸다, 재산이 늘어나거나 등등의 꿈.

▷ 빵집에서 빵을 사오는 꿈 ~
→ 좋은 친구나 동료를 만날 꿈.

▷ 아이스크림을 애인과 먹으면서 거니는 꿈 ~
→ 조만간에 결혼하거나 사랑이 깊어지는 꿈. 되도록 빨리 고백하거나 결혼하길......

▷ 여러 가지의 과자류가 그릇에 넘치도록 들어 있는 꿈 ~
→ 누가 보아도 고급스럽다고 할 만한 일거리를 맡게 되거나 진행 중인 혼담이 성사된다.

▷ 오징어를 입이 아플정도로 계속 씹고 있는 꿈 ~
→ 번뜩이는 아이디어가 생각나고 목적 성취, 금전운 따름.

▷ 자기 앞에 과자가 있는데 먹지 않는 꿈 ~
→ 욕정이나 욕구를 자제해야 하는 일이 생기는 꿈.

▷ 자기가 사탕을 다른사람에게 주는 꿈 ~
→ 상대방이 자신을 따르도록 권유하는 꿈.

▷ 좋아하는 사탕 종류를 먹은 꿈 ~
→ 평소에 하고 싶었던 일을 하게 되거나 작은소원이 이루어지게 됨.

▷ 케이크를 먹는 꿈 ~
→ 성욕을 나타낸다 성적인 문제나 만족등을 의미하는 꿈.




※ 꿈풀이 - 고기,생선

▷ 고기(제육)을 칼로 써는 꿈 ~
→ 건강을 조심할 꿈이고 개고기를 먹어보면 구설이나 손재수를 조심하라.

▷ 고기를 먹는 꿈 ~
→ 생명력과 사는 기쁨을 나타낸다.

▷ 고기를 보고 역겨워 먹지 못한 꿈 ~
→ 육체관계에 대한 거부감, 자신의 성적 능력의 두려움을 암시.

▷ 고깃국을 먹는 꿈 ~
→ 일의 어려움이 해결돼 좀더 편해지는 꿈.

▷ 국물은 없고 고기만 있는 국을 먹는 꿈 ~
→ 자신의 할 일이 많음, 좋은 일을 할 꿈.

▷ 날고기를 먹는 꿈 ~
→ 누군가가 다칠 꿈.

▷ 사람고기(人肉)을 먹는 꿈 ~
→ 사람고기 맛있나?? 재산이 불고 큰 이득을 볼 꿈.

▷ 생선을 소금에 뿌려 절이는 꿈 ~
→ 집안 식구의 우환, 질병이 있게 된다.

▷ 시장에서 마른 생선을 사오는 꿈 ~
→ 재물이나 돈을 얻게 되고 증서나 책 을 얻거나 일 등이 변화하는 상황에 놓이게 되며 어려움에서 벗어나게 됩니다.

▷ 시장에서 물고기 두세 마리를 사서 집으로 가져오는 꿈 ~
→ 자금을 융통하거나 기관, 단체, 회사 등에서 보수를 받게 된다.

▷ 시장에서 북어 한 쾌를 사오는 꿈 ~
→ 25라는 숫자와 관계되는 돈을 얻게되거나 또는 증서를 얻게 되는 일이 생기고 부와 명예가 따르게 됩니다.

▷ 어물, 포육 등의 마른반찬을 얻거나 사오는 꿈 ~
→ 재물, 증서, 책 등이 바뀔 수 있다.

▷ 정육점에서 고기를 사온 꿈 ~
→ 많은 액수의 금전거래를 계획했었으나 예상이 빗나가 적은 액수의 거래밖에 이루어지지 않는다.




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나의 오피스 데스크 카페


내가 마시는 

스틱커피


책장의 한 곳


Posted by SB패밀리

[다이어트/비만] 테이크아웃 커피의 칼로리 비교.










http://www.joins.com/today/200403/03/2004030314224480019j000j500j501.htmlTAKE-OUT coffee의 칼로리를 비교해놓은 것.(중앙일보)

Posted by SB패밀리

TV 드라마나 영화를 통해 소개되는 내용 중, 파급 효과가 큰 것이 새로운 유형의 직업이다. 한 때는 파티시에(patissier)가 인기를 끌더니, 소믈리에(sommellerie)바리스타(barista)라는 직업도 작품의 인기도를 등에 업고 인기 직종으로 떠올랐다. 여전히 인기를 끌고 있는 이 세가지 직업에 대해 알아 보자.

파티시에(patissier)

파티시에를 언뜻 들으면 파티를 위한 요리사로 들리지만, 파티시에는 제빵제과사라는 프랑스어에서 유래한 영어 단어이다. 미국에서는 파티시에보다는 pastry chef, 즉 페스트리와 같은 요리를 만드는 요리사라고 주로 부르고 있다. 서양의 주방에는 일종의 계급이 있는데, 가장 높은 지위는 우리가 잘 아는 chef로 주방장을 말한다. 주방장 바로 밑에는 수석 주방장(sous chef)들이 여럿 있는데, 이 중 하나가 파티시에이며, 펜시하고 고급스런 디저트류를 만든다. 수석 주방장 아래에는 아직 요리 기술이 서툰 초년병에 해당하는 보조 주방장이 있는데, 이들을 line cook이라고 한다.

[예문] The patissier first learned to make the galette as a 13-year-old apprentice in Paris.
          그 파티시에는 가레트(프랑스 전통과자) 만드는 법을 13살 초보일 때 파리에서 배웠다.

소믈리에(sommelier)

포도주를 관리하고 추천하는 직업이나 그 일을 하는 사람을 말한다. 영어로는 wine steward, wine captain 등으로 표현하고 있다. 중세 유럽에서 식품보관을 담당하는 솜(Somme)이라는 직책에서 유래하였는데, 이들은 영주가 식사하기 전에 음식의 안전 여부를 알려주는 임무를 맡았다. 레스토랑에서 와인을 선택하고 손님들에게 어울리는 와인을 추천하며, 주문한 음식에 맞는 와인을 선택하는 등 와인에 대한 지식이 풍부하다. 현재의 소믈리에는 와인은 물론 각종 주류와 음료에 대한 지식을 가지고 있으며, 레스토랑 전체의 맛과 분위기를 조율하는 임무를 맡는 경우가 많다.

[예문] The sommelier recommends wines that suit the customer's tastes and price range.
          소믈리에는 고객이 원하는 맛과 가격대에 맞는 와인들을 추천해 준다.

바리스타(barista)

바리스타란 좋은 원두를 선택하는 것에서부터 커피 위에 갖가지 장식을 하는 것까지, 커피를 만드는 전 과정의 전문가를 뜻한다. 일부에서는 커피 소믈리에라고 불리고 있을 정도로, 커피의 모든 것에 대한 지식을 갖추어야 한다. 커피의 생산 방법, 커피 종류의 특징, 어떤 음식과 잘 어울리는 지 등에 대해 손님에게 조언을 해줄 수 있어야 한다. 처음에는 에스프레소를 잘 만드는 사람 정도로 인식되었지만, 지금은 커피의 향, 맛, 품질 등을 책임지는 전문가를 의미한다.

[예문] If you were to visit a coffee shop in Italy, you might encounter a uniformed bartender called a barista.
         만약 당신이 이탈리아의 커피숍에 간다면 당신은 유니폼을 입은 바리스타라 불리는 웨이터를 만날 수 있을 것입니다.

출처: 와이비엠시사닷컴  (도움이 많이 되는 사이트다 ^^ )

Posted by SB패밀리