반응형 찜질1 찜질도 골라서 한다 [건강] 찜질도 골라서 한다 급성 염증엔 냉찜질, 만성 통증엔 온찜질 글 고종관 중앙일보 건강팀장 (kojokw@joongang.co.kr) '냉찜질을 할까, 온찜질을 할까.’ 열과 냉은 인체에 미치는 영향이 전혀 다르다. 생체 조직에 열을 가하면 어떤 현상이 일어날까? 근육이 이완되고 인대·관절을 구성하는 콜라겐 섬유가 늘어난다. 또 쿠션 역할을 하는 관절액의 점액도는 낮아진다. . 혈류량 증가와 세포막의 투과성과 생체 효소작용이 촉진되는 것도 온열로 나타나는 효과. 반면 온도를 낮추면 이와 반대되는 현상이 나타난다. 근육·혈관·신경이 모두 위축되면서 신경의 과도한 흥분작용이 억제되고, 혈류량은 줄어들며 생체 효소작용도 감소한다. 통증물질이 적게 생겨 아픈 것도 덜 느끼게 된다. . 온냉요법은 이렇게 .. 2017. 3. 21. 이전 1 다음 반응형