반응형 허리3 매력있는 허리, 탄력있는 뱃살 만들기 매력있는 허리, 탄력있는 뱃살 만들기 가볍게 운동해도 가능한 운동. 거의 매일 가볍게 운동해도 가능한 운동 나의 매력있는 허리, 나의 탄력있는 뱃살을 만들어 보세요. 2021. 1. 17. 다이어트 헬스 동영상 다이어트 헬스 허리를 유연하게 2016. 7. 20. [건강] 팔꿈치돌리기 - 목,어깨,허리,골반 교정을 한 번에 팔꿈치 운동만으로 틀어진 어깨,허리,골반을 맞춘다. 팔꿈치 돌리기 운동이 소개되었는데요...간단하지만 열량 소모가 많은 운동입니다.앉아서도 할 수 있는 운동이니 TV 보다가도 할 수 있겠습니다. 회사에서 점심 후에 잠깐 하는것도 많이 도움이 되겠습니다. 출처: 내몸사용설명서 2015. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
