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사이코패스와 소시오패스 쉽게 구분하기 사이코패스와 소시오패스 쉽게 구분하기반사회성 인격장애(ASPD, Antisocial Personality Disorder) 중에서도 사이코패스, 소시오패스는 소수이며 자료마다 차이는 있지만 사이코패스는 1%, 소시오패스는 4%의 빈도로 나타난다는 발표도 있습니다. 사이코패스, 소시오패스는 진단명이 아니기 때문에 우울증, 조현병처럼 명확한 진단 기준은 없습니다. 정신건강의학과 질병을 분류해놓은 표인 DSM-V에 따르면 사이코패스, 소시오패스가 속한 반사회성 인격장애는 다음 7가지 중 3가지 이상을 충족시켜야 합니다.법이나 규칙을 지키지 않는다반복적으로 거짓말을 하고 속인다충동적이고 무계획적이다폭력적이고 공격적이다자신과 상대방에 안전에 대해 무감각하다무책임하고 경제적 의무를 지키지 않는다죄책감을 느끼지 못한.. 2024. 12. 19.
라면, 우동면, 국수면, 생면, 순탄라면, 곤약...각종 면사리 칼로리 비교 라면, 우동면, 국수면, 생면, 순탄라면, 곤약...각종 면사리 칼로리 비교  라면을 가장 많이 즐기는 나라는 중국이지만 1인당 연간 라면 소비량 세계 1위는 대한민국입니다.예전부터 라면을 자주 먹으면 영양불균형이 와서 영양실조나 빈혈도 있을 수 있다고 정부에서 많이 이야기 해왔다.뭐, 지금은 라면을 수출하려고 혈안이 되어 있는 상태이니 이런 공익홍보는 못 할 듯 하다.일반적으로 밥 한 공기는 300kcal의 열량으로 알려져 있습니다. 백반 1인분이면 열량이 600kcal를 넘는 경우가 많습니다.한 끼 권고 열량을 넘어서는 경우가 많습니다. 라면의 경우는 어떨까요? 라면 한 봉지의 경우 대략 600kcal 열량을 갖는 경우가 많습니다. 라면에 따라 다르니 참고해 주세요.한국소비자원에 따르면 라면의 포화지.. 2024. 12. 17.
2024 라면 인기 순위..O라면 여전히 인기일까? 2024 라면 인기 순위..O라면 여전히 인기일까?한국 라면 시장은 세계에서도 독보적인 개성과 인기를 자랑합니다. 다양한 브랜드와 독창적인 맛으로 소비자들의 입맛을 사로잡아 온 라면은 단순한 식품을 넘어 한국인의 문화와 생활 속 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 최근 몇 년간 불닭볶음면처럼 인터넷과 소셜 미디어에서 폭발적인 화제를 모은 브랜드들이 등장하며 주목받고 있습니다. 동시에 오랜 시간 꾸준히 사랑받아온 전통적인 라면 브랜드들도 여전히 강력한 팬층을 유지하고 있습니다.이번 글에서는 유튜브, 인스타그램 등 다양한 플랫폼에서 주목받은 라면 브랜드와, 기존의 인기를 유지해 온 브랜드들이 어떻게 시장 내에서 경쟁하고 있는지 한국인들의 라면 브랜드 선호도를 알아보겠습니다.한국갤럽이 2024년 3월 22일부터 4월.. 2024. 12. 7.
라면사리 vs 공깃밥, 당신이 모르는 칼로리의 비밀 라면사리 vs 공깃밥, 당신이 모르는 칼로리의 비밀라면사리는 먹어도 0칼로리라는 속설, 믿으셨나요? 오늘은 그런 '자기 위안'을 부숴버릴 진실을 알려드리겠습니다. 공깃밥도 얌전히 넘길 순 없겠죠!요즘 다이어트에 관심이 많아지면서 다이어트 방법도 참 다양해졌습니다. 간헐적 단식(Intermittent fasting), 원푸드 단이어트(One Food Diet), 카니보어 다이어트(Carnivore Diet), 키토제닉 다이어트(Ketogenic Diet), 엔드볼 다이어트(End Ball Diet) 등등.한국인의 하루 평균 칼로리 섭취량은 약 2,000kcal. 그런데 라면 한 그릇이나 공깃밥 한 공기만으로도 하루 칼로리의 상당 부분을 채울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?라면사리 한 개, 공깃밥 한 공기.. 2024. 12. 1.
서울 맛집 북창동 순두부 구로디지털단지점 서울 맛집  북창동 순두부 구로디지털단지점아주 오래전 북창동순두부를 'LA북창동순두부 구로디지털점'에 방문했습니다. 한국에서 여러번 먹었었습니다.그 때의 그 맛이 기억나서 북창동 순두부라는 간판을 보고 반가워서 가보았습니다. 북창동순두부는 다른 여러 곳의 순두부 음식보다 맛이 좋게 느껴집니다. 밥도 맛있습니다.  다른 식당들의 솥밥보다 여기 솥밥이 좋은 편입니다.너무 오래되어서 맛을 제대로 기억해 낸 건지는 모르지만 예전의 순두부 맛이랑 좀 비슷한 것 같기도 합니다. ...집에 와서 알게 된 사실인데 오늘 방문한 북창동순두부 식당은 원조 북창동순두부는 아니라고 합니다.그래도 원조와 비슷한 맛을 내는 것 같습니다. 아주 오래 전에 먹었던 북창동 순두부 맛이 그립습니다.북창동 순두부에 관하여BCD Tofu .. 2024. 11. 28.
영양사님들 틀리셨습니다. 세몰리나 파스타는 정제 탄수화물! 영양사님들 틀리셨습니다. 세몰리나 파스타는 정제 탄수화물!쇼핑몰이나 인터넷에서 세몰리나 파스타를 비정제 탄수화물이라고 소개하는 것은 엄밀히 말하면 잘못된 정보이거나, 또는 다소 과장된 표현일 가능성이 높습니다. 세몰리나 파스타가 비정제 탄수화물로 오해받는 이유는 상대적인 맥락에서 건강한 탄수화물로 평가되는 경향 때문입니다. 이를 명확히 이해하기 위해 다음 사항을 살펴보겠습니다. 1. 세몰리나 파스타는 정제 탄수화물이다(1) 정제 과정세몰리나 파스타는 일반적으로  듀럼밀의 내유(endosperm)만 사용하여 만듭니다.외피(겨)와 배아는 제거되며, 섬유질과 미네랄, 비타민의 상당 부분이 손실됩니다.따라서 정제 밀가루와 같은 방식으로 가공된 제품이며, 영양소 측면에서 정제 탄수화물로 분류됩니다.(2) 영양소 .. 2024. 11. 27.
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