본문 바로가기
반응형

전체 글6192

[생활/건강] 스트레스 덜 받고 싶다면…생각을 멈추는 6가지 방법 스트레스 덜 받고 싶다면…생각을 멈추는 6가지 방법 사소한 생각이 머릿속을 떠나지 않아 이불을 걷어차며 밤잠을 설친 적이 있는가. 혹은 정말 하고 싶은 일 앞에서 고민만 하다가 그만둔 경우는? 사람들이 자신이 진정 원하는 삶에서 물러서게 되는 가장 큰 이유는 바로 이 ‘넘치는 생각’ 때문이다. 지나친 생각, 특히 부정적인 사색은 자신을 피곤하게 할 뿐 아니라 우울증으로까지 이어질 수 있다. 쓸데 없이 많은 생각은 자신감을 앗아가고, 능력을 발휘하지 못하게 하며 궁극적으로 우리 삶 전체에 악영향을 끼친다. 생각 하나만 조절하면 우리는 훨씬 간단하고 명료한 삶을 살 수 있다. 심리 전문 웹진 포지티비블로그(positivityblog)에서 말하는 ‘생각을 줄이는 방법 6가지’를 참고해보자. 1. 5년 후의 시.. 2015. 5. 19.
[건강/음식] 당귀의 효능 당귀의 효능 당귀는 뿌리는 한약재이고 잎은 쌈채소입니다. 당귀의 의미는 '남편이 집에 돌아온다' 라는 뜻으로 신부가 반드시 챙겨야 할 약이다라는 것입니다. 당귀의 효능 7가지. 1. 빈혈 개선 당귀는 피를 만드는 조혈 작용을 도와 빈혈을 개선, 비타민B12와 엽산류 성분이 풍부하여 적혈구를 건강하게 합니다. 2. 생리통 완화 혈액 순환 개선에 좋고 월경통증을 완화시키는 작용을 합니다. 3. 여성 질환 개선 당귀는 신이 여성에게 내린 약재라는 별칭이 있습니다.당귀는 자궁을 튼튼하게 하고 생리통, 생리 불순, 자궁철혈, 수족내증, 산후출혈에 도움이 됩니다. 4. 식욕 개선 입 맛을 돋구는 효능을 가지고 있습니다. 5. 치매 및 노화예방 뇌세포 핵분열을 도와 치매 및 노화 예방에 도움을 줍니다. 6. 혈행 개.. 2015. 5. 19.
하이퍼터미널 하이퍼터미널 2015. 5. 15.
[경제/자동차] GM대우, 올해 신차 모두 '시보레'로 내놓는다 아래 기사는 2011년1월5일자 기사의 내용을 참고로 작성한 글이었다.이제 시보레는 '쉐보레'로 바뀌어 있지만 차량은 괜찮은 편이다. 내가 지금 타고 있는 쉐보레차도 매우 만족스럽다.자동차 노조가 너무 강하다고... 그리고 임금 인상 속도가 너무 빨라서 이제는 국내에서 차량 생산하는것이 비효율적라는 것은 공공연한 사실이다. 호주에서 도요타와 GM '홀덴'이 모두 철수 하기로 결정한 것과 마찬가지로국내에서의 GM 쉐보레의 철수는 시간만 남겨놓은 상황이라고 생각한다. 국내의 대기업 임금이 너무 비싸서 일자리는 점점 줄어들고 설령 일자리가 있다고 해도 중소기업 정규직이나 비정규직의 저임금은 그대로 방치한다면 사회문제가 심각해지지 싶다. -----------------------------------------.. 2015. 5. 13.
[스포츠/헬스] 쭉쭉빵빵가슴만들기 남녀 쭉쭉빵빵가슴만들기 남녀 건강, 그리고 헬스를 통해 얻는 자신감... 스트레스 해소에도 큰 도움이 되는 운동.... 여기에서는 빵빵한 우월한 가슴 만드는 방법을 알아보자. 2015. 5. 13.
[경제/취업] 이케아세대·취업깡패·빨대족..2015 채용시장 신조어는? 이케아세대·취업깡패·빨대족..2015 채용시장 신조어는?한겨레 | 입력 2015.05.07. 15:20 취직 힘든 구직자 세대 반영한 단어 많아 http://media.daum.net/economic/others/newsview?newsid=20150507152012716 '5포세대' '달관세대' '빨대족'…. 이케아세대전화기취업9종세트 취업이 힘들다보니 여러가지 신조어들이 자꾸만 생겨난다. 청년층이 줄어들고 있는데도 불구하고 장년층의 실업률이 상대적으로 낮다는 것은 어떤 의미로 다들 생각할지... 노인들의 일자리는 외국인 노동자들에게 자연스럽게 넘겨가는데...우리는 정부의 농간에 청년과 장년(노인포함)들의 싸움이 심화되어 가고 있다는 생각이다. 다들 도와야하는데... 중앙정부는 지역, 학벌, 계층, 나.. 2015. 5. 7.
[경영/리더십] 직원이 리더의 기대에 미치지 못하는 이유는? - <존중하라> 직원이 리더의 기대에 미치지 못하는 이유는? 도서 존중하라의 일부분이지만. 정말 맘에 드는 내용이다... 직원들이 리더의 기대에 미치지 못하는 가장 큰 이유는 무엇일까? 그 이유는 대부분 애초에 기대 자체가 분명하게 설정되지 않았기 때문이라고 저자는 단호하게 말한다. 피드백과 마찬가지로 리더들은 자신이 직원들에게 분명하고 구체적인 목표를 잘 부여한다고 실제보다 과대평가하는 경향이 있다.저자는 대규모 드라이클리닝 업체에 컨설팅을 한 적이 있었다. 회사 대표는 다림질 담당 직원들이 자신의 기대에 미치지 못한다고 불만이 컸다. 직원들은 현재 시간당 45장의 셔츠를 처리하고 있었는데 대표의 목표는 평균 60장이었다. 저자는 담당 직원들은 고도의 숙련공이기 때문에 업무절차나 기술에 커다란 변화가 발생하지 않는 한.. 2015. 4. 29.
[개발/javascript] 업로드 이미지 미리보기양식 업로드 이미지 미리보기양식 - onfocus : 포커스가 위치할 시 이벤트가 수행됩니다. - onblur : 포커스가 해제되면 이벤트가 수행됩니다. ---------------------------------------------------------------------------------------- [이미지] - 미리보기를 할 수 있습니다. - 출처: 인터넷 2015. 4. 28.
[산업/플랜트] 발전소 보일러 튜브 왜 터지나 했더니... 발전소 보일러 튜브 왜 터지나 했더니... 발전소 보일러 튜브 왜 터지나 했더니...고크롬강 541℃ 이하 증기선 '멀쩡'. 569~596℃ 초초임계압에선 '균열'. 당진화력 이남혁 소장, 국제논문 발표. "튜브재질 '스테인레스강' 더 적합" 발전소 보일러 튜브가 손상되는 역학적 인과관계를 규명한 논문이 나와 주목을 받고 있다. 이남혁 동서발전 당진화력 제3발전소장(사진)을 비롯한 산·학연구팀 5명은 ‘초초임계압 석탄화력발전소에서의 보일러 튜브 손상해석’이란 주제로 국제논문을 최근 발표, 눈길을 끈다. 이 논문에 따르면, 특수금속재질인 고크롬강(T91, T92)으로 발전소 보일러 튜브를 구성할 경우 시간이 흐를수록 배관 내부의 특정 부위에 ‘물때(산화스케일)’가 3겹으로 쌓이게 된다. 이 부위가 지속적으.. 2015. 4. 27.
[산업/플랜트] 화력발전 원리, 현황 및 문제점 화력발전 원리, 현황 및 문제점 우리나라의 4대 에너지 구성원은 석유ㆍ석탄ㆍ원자력ㆍ액화천연가스(LNG) 순이다. 앞으로 석유 및 석탄의 비중이 감소하는 반면 원자력 및 LNG 비율은 증가할 것으로 전망된다. 반면 대체에너지는 기술수준 및 시장기반 조성이 미흡해 현실적 대안으로서는 아직 부족한 편이지만 정부의 강력한 정책의지 및 지원정책 수행이 시급한 상황이다.최근 10년간 과거 수백 년 동안 사용한 에너지를 사용하였다. 사용 에너지원을 비교해보면 다음과 같다.에너지원비율(%)석유32석탄26천연가스20수력5원자력5재생가능 에너지(木)11재생가능 에너지(太陽)2계100에너지 전문가들은 "50년 후면 석유가 상당히 고갈될 것"이라며 "태양광ㆍ풍력ㆍ매립가스 발전 등 대체에너지 개발에 박차를 가해야 한다."고 주.. 2015. 4. 27.
[자기경영] 소년들이여 야망을 가져라 “Boys, be ambitious! Be ambitious not for money or for selfish aggrandizement,not for that evanescent thing which men call fame. Be ambitious for the attainment of all that a man ought to be.” 소년들이여 야망을 가져라 돈을 위해서도 아니고 출세는 위해서도 아니고 명성이라는 허망한 것을 위해서도 아닌 인간은 어떻게 살아야 할 것인가 그 길에 최선을 다하기 위해 야망을 가져라. William S. Clark 원문 링크 => http://www.lib.hokudai.ac.jp/collections/clark/boys-be-ambitious/ 어떻게 살아야 잘 .. 2015. 4. 23.
[경영/리더십] 제니퍼소프트에서 하지 말아야 할 33가지 모든 것을 할 순 없겠지만 하나하나 차근차근 좋은 점들을 이루어 갈 수 있을 것이다. 제니퍼소프트에서 하지 말아야 할 33가지 오래 기다리셨죠? SBS '리더의 조건' 방송 이후, 많이 궁금하시다고 하셨던 것이 있어요. 바로 제니퍼소프트에서 하지 말아야 할 33가지였죠.바로 공개하지 못 했던 이유는 제니퍼소프트 구성원의 스스로의 소통과 공감이 필요했기 때문이고, 현재 버전의 우리만의 33가지를 정립할 필요가 있다고 느꼈기 때문입니다. 제니퍼소프트의 문화는 구성원이 자발적으로 만들어가고 있습니다. 누구의 강요도 제안이 아닌, 스스로 찾아서 함께 만들어가는 것이지요. 때로는 굼벵이처럼 느릿느릿해도, 결국 우리는 스스로 찾아가고 만들어 가는 방법을 즐기며 그렇게 한 단계씩 성장하고 발전하고 있습니다. 제니퍼소.. 2015. 4. 23.
반응형

티스토리툴바