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다이어트 살빼기 - 엉덩이, 종아리, 뱃살, 등살 다이어트 살빼기 - 엉덩이, 종아리, 뱃살, 등살 다이어트 운동 안하는 것 보다는 하는게 먹고 쉬는거 보다 낫다. 엉덩이 살빼기 - 양팔은 가볍게 허리에 대고 다리를 앞뒤로 크게 벌리고 선다. - 앞쪽으로 내민 다리의 무릎을 바닥과 수직이 되도록 굽혀 무게 중심을 싣고 뒤쪽 다리는 무릎이 바닥에 닿을 정도로 허리를 깊숙이 내린다. - 상체를 쭉 편 상태를 유지하고 굽힌 다리의 발끝이 무릎보다 앞으로 나오지 않도록 한다. - 좌우 각각 20 회씩 반복한다 종아리 살빼기 종아리살은 여자라면 신경이 많이 쓰이는 부위이죠! 그럼, 집에서 간단히 할 수 있는 종아리살빼기 다이어트 체조를 한번 따라 해 볼까요? - 서서 한쪽 다리를 몸과 직각이 되게 올리고 그 다리의 발등을 곧게 쭉 뻗은 다음 발목을 돌립니다. -.. 2017. 1. 23.
여피족(yuppie)과 더피족(duppie), 욤피족(yumpie), 버피족(buppie), 구피족(guppie), 딩크족(dink) 여피족(yuppie)과 더피족(duppie), 욤피족(yumpie), 버피족(buppie), 구피족(guppie), 딩크족(dink) 여피족(yuppie)과 더피족(duppie) 20대 중반부터 30대 초반의 대학 졸업자로 도시에서 전문직에 종사하는 사람들을 여피족이라 부른다. 여피는 Young Urban Professional의 줄임말인 yuppie로 표기한다. 이 용어는 1980년대에 나온 것으로 비즈니스 사회의 물질주의를 부정하는 히피(hippie)에 반하는 개념에서 유래된 것이다. 여피는 다분히 개인적이고 물질주의적인 성향을 강조하는 말로서 9시에서 5시까지 전문적인 일에 종사하며 최신 유행품에 대해 가치를 두는 경향을 드러낸다. 주식에 투자하고, 부의 상징인 BMW나 렉서스와 같은 수입차를 좋아.. 2017. 1. 23.
애인이 생기는 부적 애인이 생기는 부적 애인아, 생겨라~~ 2017. 1. 23.
자동차 이름앞에 붙는 RX, XR, SC, CL, SL등등 의 뜻이뭐죠? 자동차 이름앞에 붙는 RX, XR, SC, CL, SL등등 의 뜻이뭐죠? 대개 꽁무니 왼쪽에는 차 모델명이 부착돼 있다. 오른쪽에 부착된 것은 세부 모델명이랄 수 있는 ‘트림명’. ‘trim’은 ‘손질하다’는 뜻. 그러나 자동차 업계는 이 단어의 의미를 확장시켜 ‘모델을 변경하다’는 의미로 쓰고 있다. 최근 차종이 다양해지고 수입차가 늘면서 언뜻 이해하기 힘든 모델명과 트림명이 늘고 있다. 그렇다고 아무렇게나 만들어진 이름은 아니다. 차명 작명에는 일정한 법칙이 있다. 이 법칙만 알면 앞차 꽁무니의 ‘암호 해독’은 또다른 즐거움이 될 수 있다. 현대차의 뉴아반떼XD의 ‘XD’는 ‘탁월한 주행’(eXcellent Driving)의 약자다. 뒤에 오는 트림명 GL이나 GLS은 ‘Grand Luxury Sup.. 2017. 1. 23.
차량 구입 요령 / 자동차 선택 요령 차량 구입 요령 자동차 선택 요령 1.면허취득 직후(중고차 구입요령) - 면허취득 직후 차를 구입할 시 여러 가지 면을 고려하여야한다. 면허를 취득하고 시내 연수를 받았다 할지라도 아직 차량에 대한 감각이 떨어지기 때문에 크고 작은 경미한 사고에서 자유롭지 못하다. 앞뒤의 범퍼와 측면이 일반적으로 많이 상하게된다. 신차를 구입하여 1년도 되지 않아 완전 중고차 이상으로 전락해버리는 경우가 일반적이기 때문이다. 새차를 받았을 때의 기분도 잠시 이내 중고차가 되어버려 정반대의 기분으로 새차가 아니 중고차를 운전하게 될 것이다. 따라서 면허취득 후 차를 처음으로 차를 구입할 때는 소형중고차를 구입하며 2년 내외로 운전을 하면서 차량감각을 익힌 후 새차를 구입하는 것이 현명하다. 중고차를 구입하고 1년-2년 이.. 2017. 1. 23.
연말정산 서류제출 전 유의사항 10가지 납세자연맹에서 알려주는 연말정산 서류제출 전 유의사항 10가지 2017. 1. 23.
자동차 수리, 믿을수 있는 카센타 고르는 방법 자동차 수리, 믿을수 있는 카센타 고르는 방법 인터넷에서 검색을 해보면 자동차 수리를 하려고 하는데, 수리비가 얼마나 되는지를 궁금해 하시는 분들이 상당히 많습니다. 때로는 이미 수리를 하고서 바가지를 쓰지 않았나 해서 물어보시는 분들도 많구요. 그래서 챠량 수리비용의 속사정과 조금이라도 바가지를 피하는 방법과 양심적인 정비업소를 알아볼수 있는 방법을 알려드립니다. 대상은 일반 카센타(3급 정비업소) 입니다. 동네 카센타는 가까이 있고 많이 기다릴 필요가 없으며 편한 분위기로 대표적인 정비 공간 입니다. 카센타에서 수리를 할때 수리비용은 소요된 부품가격과 기술료(공임,작업비-이하 ‘공임’으로 표현함)가 포함된 가격입니다. 소비자로부터 받은 수리비용중 부품가격은 카센타에서도 부품 대리점에 지불해야 함으로 .. 2017. 1. 23.
자동차정비. 바가지 쓰지 않는 법 자동차정비. 바가지 쓰지 않는 법 초보운전자들에게 정비업소에서 잘 모른다는 이유로 바가지를 씌우기 일쑤다. 정비소에서 바가지를 쓰지 않기 위해 꼭 알아될 10가지를 알아본다. 잘모르는 사항은 따지지 않는다. 꼬치꼬치 캐묻는 것은 오히려 자신의 무지를 폭로하는 행위다. 의심이 나더라도 느긋하게 지켜 보면서 잘보아 두었다가 잘 아는 사람에게 문의한다. 영수증을 받아둔다. 수리가 잘못됐거나 과잉수리 사실이 확인됐을 때 영수증이 있어야 보상받을 수 있다. 합법업소를 이용한다. 합법업소일수록 첨단장비를 많이 갖추고 있기 때문에 오진율이 낮고 사후 문제가 생기더라도 보상서비스를 쉽게 받을 수 있다. 증상을 정확히 알아둔다. 어디가 어떻게 잘못됐는지를 소상하게 메모해 두어야 한다. 순정부품 사용여부를 체크한다. 여과.. 2017. 1. 23.
보다 나은 자동차 점검을 받는 방법 보다 나은 자동차 점검을 받는 방법 오늘날의 승용차, 경트럭, 다용도차들은, 디지털 계기판, 산소감지기, 컴퓨터, 단일 차체구조 등의 첨단기술을 갖추고 있다. 이러한 차들은 몇 년 전의 모델에 비해 더욱 우수한 성능을 가지고 있다. 그러나 수리측면에 있어서는, 몇몇 문제들이 그대로 남아 있다. 사람들이 거래하는 정비시설들(자동차회사 직영정비소, 독립정비소, 카센타 등)의 유형에 관계없이 고객과 정비시설간의 바람직한 정보전달은 지극히 중요한 것이다. 다음의 방법들이 바람직한 정보전달을 도와줄 것이다. · 수리나 점검을 받기 전에 미리 사전조사를 한다. · 자동차 시스템과 구조 등을 파악키 위해 오너용 소책자(메뉴얼)를 읽어 둔다. · 권해진 점검목록을 따른다. · 모든 수리 및 점검일지를 기록해 둔다. 이.. 2017. 1. 23.
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