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SB 리치 패밀리5731

살찌지 않게 먹는법 살찌지 않게 먹는법! 비만 예방/ 식이식 다이어트 결론은 적게 칼로리 낮은걸로 먹자는것 같습니다 -_-;; 올바른 식습관은 모두 오늘부터 실행할 수 있는 간단한것들이다. 이대로만 따라하면 특별히 다이어트를 하지 않아도한달에 1kg은 쉽게 빠진다. 얼마큼 매일 꼼꼼하게 실천하는가에 따라 다이어트에 상당한 차이가 생기므로 열심히 실천하도록! 1. 무슨 일이 있어도 절대 야식은 하지 않는다 야식을 좋아하는 사람은 칼로리 수치가 높지 않더라도 식사 섭취법이 잘못되어 있으므로 살이 빠지지 않습니다. 인간의 신체는 저녁에 지방을 만드는 작용이 활발해집니다. 일이 너무 바빠서 일찍 귀가하지 못하는 등 어쩔 수 없는 사정이 있는 경우는 저녁 식사 시간을 조금 빨리 하는 식으로 개선책을 세우는 것이 좋습니다. 이것도 형.. 2016. 12. 24.
태어난 아이가 우는 이유 태어난 아이가 우는 이유 태아들은 태어나면서 꼭 '으앙'하고 울음을 터트린다. 대부분은 간호원이 아이의 엉덩이를 때려 울리는데 왜 그럴까? 태아가 엄마의 자궁이 있을때는 양수속에서 수중생활을 한다. 영양분과 공기를 태반을 통해서 공급받기 때문에 허파를 크게 이용하지 않는다. 하지만, 태아가 엄마의 뱃속에서 밖으로 나오면 공기중에서 생활해야 한다. 즉, 허파를 이용한 호흡을 쉴틈없이 해야 한다는 것이다. 아기가 울음을 내뱉으면 그 때까지 공기가 들어 있지 않아서 팽팽하지 않았던 허파로 공기가 들어가면서 허파가 활짝 펴지며 본래의 기능을 찾아 허파 호흡을 하게 된다... 참고 : Mr. 퐁 과학에 빠지다.(한울림) 2016. 12. 24.
저녁노을이 붉은 이유 저녁노을이 붉은 이유 태양의 고도가 낮아지면 태양광선이 통과해야할 대층이 두꺼워집니다. 그러면 청색빛은 너무 많은 산란으로 상당부분이 우리눈에 도달하지 못하고 상대적으로 붉은색 빛이 우리눈에 많이 도달하게 됩니다. 그래서, 해질때 하늘이 붉게 보이지요. 여기에 아주 작은 티끌 입자들이 공기중에 떠 있으면 적색광선을 효과적으로 산란시켜 우리눈에 더욱 잘들어오게 해줍니다. 그러면, 우리가 가끔 저녁에 멋지게 감상할 수있는 그런 붉은 하늘을 볼 수 있지요 2016. 12. 24.
점심을 먹은 후 졸린 이유 점심을 먹은 후 졸린 이유 점심을 먹은 후 대부분의 사람들은 나른하고 졸린 것을 경험할 것이다. 왜 그럴까? 최근 연구 결과에 의하면 다음과 같다고 한다. 첫째, 점심으로 먹은 음식입니다. 탄수화물이 많은 식단, 특히 단백질을 전혀 섭취하지 않고 빵과 우유만을 먹을 경우에는 졸음이 몰려올 가능성이 큽니다. 이는 탄수화물이 뇌의 신경전달물질의 균형을 바꾸는 데 있어 복잡한 역할을 수행하고 있기 때문입니다. 하지만 단백질을 조금 섭취하면 정신을 맑게 유지하는 데 도움이 됩니다. 둘째, 사람에게는 오후에 잠깐 잠을 자려는 선천적인 기질이 있다는 사실이 연구결과 밝혀졌습니다. 밤과 낮을 전혀 구분할 수 없는 환경에 사람들을 고립시켜 놓고 그들이 스스로 수면패턴을 결정하도록 한 실험에서 사람들은 긴 잠을 한 번 .. 2016. 12. 24.
screen 해상도 종류 해상도 종류 2016. 12. 21.
XE fies 폴더 안에 있는 cache 폴더 삭제 하기 XE fies 폴더 안에 있는 cache 폴더 삭제 하기 아래 설명은 호스팅 관리자 권한이 있을 때 telnet 모드로 접속해서 처리하는 방식이다.이 방법이 안되면 chmod707.php 파일을 생성해서 707 실행 권한을 주고 웹에서 이 파일 경로로 접속하면xe/files/cache 경로가 모두 삭제 가능한 모드로 변경한다. 그러면, telnet 모드로 접속하여 원하는 캐쉬 파일이나 디렉토리를 삭제하면 된다. 그런 후, 관리자 모드로 접속하여 캐쉬 재생성하기 또는 정리하기를 해주면 된다. FTP나 SSH로 접속하여 xe 폴더 > files 폴더 안에 있는 cache 폴더를 삭제 하는 방법은 cd 명령어로 files 폴더 가까지 이동한 후 tm -rf cache 라고 입력하면 된다. 만역 권한 문제로 폴.. 2016. 12. 20.
아베크족이란 아베크―족(avec族)[명사] 함께 행동하는 한 쌍의 젊은 남녀. 특히, 연인 관계에 있는 한 쌍의 남녀를 이름. 몰래 데이트`아~짜릿해` 우주관람차등 인기 폭발 밤은 여성들의 `감성지수`가 올라가는 시간. 여기에 꽃향기에 황홀한 야경까지 곁들여 지면 여자들은 절로 분위기에 젖게 마련. 연인이라면 이럴 때 `리프트`로 향해야 한다. 발 아래 사람들은 위의 사정에 대해 깜깜하기에 애인의 볼에 살짝 뽀뽀를 해도 아무도 `목격`할 수가 없다. 거대한 원 모양으로 돌아가는 일명 `우주관람차`도 은밀한 데이트족의 명소로 각광받는다. 밤이면 연인들의 발길로 꼬리에 꼬리를 무는 긴 줄이 형성될 정도다. 밀폐된 공간에, 그것도 10분 동안 하늘에 두둥실 떠있으니 사랑을 나누는 명소로 떠올랐다. 귀갓길도 분위기 잡기에 .. 2016. 12. 18.
줄어든 니트, 늘어난 니트, 보관방법 줄어든 니트, 늘어난 니트, 보관방법 1.입고벗고 부드러운 니트는 평상시에 입고 벗을때 주의하는 것이 오래 오래 입을수 있는 니트 매너! 벗은 니트는 옷걸이에 걸어 체온 습기등을 제거하고 살살 먼지를 털어 여유있게 접어 보관한다. 절대로 옷걸이에 걸면 안돼요!! 2.세탁 고급 니트라면 드라이크리닝을 반드시 해야하지만 일반적으로 손세탁을 할때에는 미지근한 물에 세제를 잘 풀고 단추는 모두 채우고 뒤집어 눌러 빤다. 더러움이 심한 부분은 비비지 말고 가볍게 두드리면서 제거한다. 니트는 심하게 짜지말고 마른수건으로 눌러 물기를 제거하고 건조대에 반드시 뉘어 말린다. 3.보풀제거 니트는 먼지를 흡수하는 특징이 있어 마찰이 생기면 보풀을 만들어 내어 통기성을 막는다. 먼저 보풀을 없애려면 가볍게 자주 세탁해 주는.. 2016. 12. 18.
니코틴을 제거해주는 식품 니코틴을 제거해주는 식품 우리나라 직장인들은 유별나게 육류 선호가 강한 반면 야채나 해조류를 경시하는 경향이 있습니다. 그리고 애연가들이 많고 공해 등의 누적으로 심한 스트레스 등을 안고 생활합니다.담배연기 속에 있는 니코틴은 구강 내의 점막에 흡수되어 혈액 속으로 들어가고 이것이 체내에서 흥분작용을 일으키는데, 그 특성은 담배 한 개의 니코틴이 2백마리의 독사를 죽일수 있는가 하면 10명의 생명을 빼앗을 수 있는 독성력을 지니고 있습니다. 보통 성인이 하루 20개비(1갑)을 피운다고 볼때 20mg 안팎의 니코틴이 체내에 흡수되어 말초혈관, 특히 피부 혈관의 강한 수축으로 혈압 상승과 심장맥박의 증가 현상이 옵니다. 니코틴에 의한 체내의 변화는 흡연과 동시에 80~90%가 급속히 해독되고 나머지는 수분에.. 2016. 12. 18.
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