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영양사님들 틀리셨습니다. 세몰리나 파스타는 정제 탄수화물! 영양사님들 틀리셨습니다. 세몰리나 파스타는 정제 탄수화물!쇼핑몰이나 인터넷에서 세몰리나 파스타를 비정제 탄수화물이라고 소개하는 것은 엄밀히 말하면 잘못된 정보이거나, 또는 다소 과장된 표현일 가능성이 높습니다. 세몰리나 파스타가 비정제 탄수화물로 오해받는 이유는 상대적인 맥락에서 건강한 탄수화물로 평가되는 경향 때문입니다. 이를 명확히 이해하기 위해 다음 사항을 살펴보겠습니다. 1. 세몰리나 파스타는 정제 탄수화물이다(1) 정제 과정세몰리나 파스타는 일반적으로  듀럼밀의 내유(endosperm)만 사용하여 만듭니다.외피(겨)와 배아는 제거되며, 섬유질과 미네랄, 비타민의 상당 부분이 손실됩니다.따라서 정제 밀가루와 같은 방식으로 가공된 제품이며, 영양소 측면에서 정제 탄수화물로 분류됩니다.(2) 영양소 .. 2024. 11. 27.
꿀팁 바지 허리 줄이기, 셀프 바지 수선 꿀팁 바지 허리 줄이기, 셀프 바지 수선 먼저 허리를 줄여야....쿨럭! #웃긴짤 #움짤 #재미있는움짤 #빵터지는짤 #빵터지는유머 #웃긴유머 #재미있는유머 #빵터지는움짤 #재미있는짤 #놀라운짤 #심쿵짤 #즐거운짤 #추천짤 #빵터짐 #멋진 #개웃김 #웃긴 #웃음 #재미 #즐거운 #깜놀 #와우 #바지허리줄이기 #바지허리수선 #셀프바지수선 #바지허리사이즈줄이기 #수선꿀팁 #바지허리꿀팁 #바지수선꿀팁 2024. 11. 12.
한국 국물요리 : 국 탕 찌개 전골 짜글이 차이 한국 국물요리 : 국 탕 찌개 전골 짜글이 차이한국 요리에서 국물 요리는 다양하며 각 종류가 독특한 특징을 지니고 있습니다. 한국인도 종종 헷갈릴 정도로 미묘한 차이가 있으니 아래에서 정리해 보겠습니다. 🍲  국 (Guk, Korean Soup)국물 요리 중 가장 기본적인 형태로, 다른 반찬과 함께 곁들여 먹는 것이 일반적입니다.보통은 담백하거나 은은한 맛이 특징이며, 국물의 양이 많고 재료는 비교적 간단합니다.예: 미역국, 소고기무국, 콩나물국, 된장국 등🍲 탕 (Tang, Korean Soup)국보다 농도가 진하고, 보통 고기나 해산물 등으로 깊은 맛을 냅니다.오랜 시간 푹 끓여내어 국물 자체에 깊은 맛이 배어 있습니다.탕은 단독 요리로 먹는 경우가 많아 국물 양이 많고 건더기가 풍부한 편입니다... 2024. 11. 8.
김밥 라면 떡볶이 천국...김밥천국의 매장 감소 김밥 라면 떡볶이 천국...김밥천국 매장 수 감소 통계청, 2022년 김밥집 4만6639개…4.6% ↓김밥을 천국의 상징으로 만든 분식과 김밥의 대명사인 '김밥천국'이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 쌀밥 등 탄수화물 섭취를 기피하는 트렌드와 인구 감소, 가격 상승, 김밥 대신 편의점이나 카페에서 끼니를 해결하는 이들이 늘어난 결과로 분석되고 있습니다.통계청은 최근 국내에서 간단하게 끼니를 해결할 수 있는 김밥집이나 분식집이 감소했다고 16일 밝혔습니다.업계에선 쌀밥 등 탄수화물 섭취를 기피하는 트렌드와 인구 감소, 그리고 김밥을 취급하는 분식집 대신 편의점이나 카페에서 끼니를 해결하는 이들이 늘어난 결과라고 분석했습니다.16일 통계청에 따르면 김밥집 개수는 2016년 4만 1726개2020년 4만 8.. 2024. 9. 17.
추석연휴 고속도로 통행료 면제 및 버스전용차로 운영시간 추석연휴 고속도로 통행료 면제 및 버스전용차로 운영시간추석 연휴 귀성길과 귀경길 모두 17일 정오경 교통정체가 최고조에 달할 것으로 전망됐습니다. 특히, 서울-부산 구간은 17일 오전 11시 출발 시 9시간 이상 소요될 것으로 예측됐습니다.고속도로 휴게소에서는 추석 연휴기간 고객들에게 즐거움을 선사하기 위하여 특색있는 먹거리 및 다양한 이벤트를 준비하고 있습니다.행정안전부는 추석 연휴에 전국 공공주차장 1만5여곳을 무료로 개방한다고 밝혔습니다.한국도로공사는 추석 연휴에 대비해 지난달 26일부터 지난 8일까지 고속도로에 있는 전기차 충전소 총 220곳을 대상으로 안전점검을 실시했다고 9일 밝혔습니다. 노후 충전기 188기는 하반기 중 철거 예정입니다.고속도로 휴게소 전기차 충전소는 과충전 방지시스템인 전력.. 2024. 9. 13.
식품첨가물 제거방법 식품첨가물 제거방법식품첨가물은 식중독 예방을 위하여 오래보관할 수 있도록 보존료가 있고제조·가공 중 손실되는 영양소를 보충하도록 영양강화제가 있고빵이 딱딱해지지 않도록 팽창제가 있고젤리나 두부를 먹을 수 있도록 응고제가 있는 등여러가지 식품첨가제가 있습니다.한 가지 식품에서 섭취하는 첨가물의 양은 안전수준을 넘지 않을 수 있지만, 하루에 여러가지 가공식품을 섭취할 경우 과잉 섭취 할 수 있으며, 일생 동안 섭취하기 때문에 유해성이 누적될 수는 있습니다.식품첨가물을 섭취하더라도 몸에 축적되지 않고 대부분 간 등에서 대사되어 소변으로 빠르게 배설됩니다.체내에서 배출되는데 대략 14시간 정도까지 소요됩니다.좀 더 건강하게 음식을 구매하여 먹기 위해서는가공식품 섭취량을 줄이거나 안전하게 섭취하는 방법을 통해 식.. 2024. 8. 30.
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