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SB 리치 패밀리5788

[건강] 팔꿈치돌리기 - 목,어깨,허리,골반 교정을 한 번에 팔꿈치 운동만으로 틀어진 어깨,허리,골반을 맞춘다. 팔꿈치 돌리기 운동이 소개되었는데요...간단하지만 열량 소모가 많은 운동입니다.앉아서도 할 수 있는 운동이니 TV 보다가도 할 수 있겠습니다. 회사에서 점심 후에 잠깐 하는것도 많이 도움이 되겠습니다. 출처: 내몸사용설명서 2015. 7. 7.
[개발/델파이] delphi TPanel or TForm 을 투명하게 delphi TPanel or TForm 을 투명하게 procedure TForm1.Button1Click(Sender: TObject); begin ClearPanel(TPanel(panel1));//전달인수를 폼으로 하면 폼또한 투명효과를 줄 수 있다. end;procedure TForm1.ClearPanel(var panel : TPanel); var I : Integer; FullRgn, ClientRgn, ControlRgn : THandle; Margin, MarginX, MarginY, X, Y : Integer; begin Margin := (panel.Width - panel.ClientWidth) div 2; FullRgn := CreateRectRgn(0, 0, panel.Width,.. 2015. 7. 3.
[개발/delphi] 델파이 TList의 활용 TList의 활용.Submitted by parcel on Tue, 02/19/2008 - 20:53lecture많은 데이터들을 관리하기 위해서는 리스트를 사용해야 한다.C++과는 다르게 델파이는 TList라는 클래스가 이를 도와준다.실제로 TList는 다른 비슷한 기능의 부모 클래스이기도 하다.일단 데이터를 관리하기 위해서 따로 유닛을 만들어 관리하는 것이 편리하다. 폼의 중간에 던져 놓으면 참 보기 힘들다.기본 뼈대를 먼저 만들어보자.unit uMyDataList; interface uses classes; type TMyDataList = class(TList) private protected public end; implementation end.짠, 이렇게 간단하다.이제 담은 동적인 데이터의 형.. 2015. 7. 3.
[경영/리더십] 직장서 행복과 일 두마리 토끼 잡는 법 직장서 행복과 일 두마리 토끼 잡는 법 그림출처: http://www.flickr.com/people/wizm0 소스(The Source) 지는 인사관리 전문기관인 아이오프너와 함께 본지 독자들이 직장에서 느끼는 행복도에 대한 조사를 실시했다. 이번 조사에서는 개인이 직장에서 느끼는 행복도를 파악하도록 하는 조사를 마련했으며, 아래 기사와 더불어 자신의 직장 내 행복도와 생산성을 높이는 방법을 찾아볼 수 있는 기회를 마련했다.직장세계에서 대체 무슨 일이 일어나고 있는 것일까?지난 2년여 간 발표된 경제지표들은 국가별 생산성 차이를 보여주고 있다. 미국은 임금 압력 완화로 생산성이 소폭 오른 한편, 영국의 경우 고용이 늘었음에도 생산성은 하락하여 프랑스와 독일보다 낮은 수준을 기록했다.남아프리카 공화국의 .. 2015. 7. 2.
[시사] 요즘 보기드문 첫째 언니의 연애 충고 요즘 보기드문 첫째 언니의 연애 충고 연애나 결혼이나 모임이나 기업이나 공히, 처음의 설레임이 1년이 지나도 이어지기는 어렵다.설레임이 줄어들 때쯔음에는 신선한 에피소드를 찾아야하고 좀 더 깊어진 마음가짐으로 고운정, 미운정을 갖고 살아야 하는게 아닐까? 난 처음이나 10년 후나 처음 처럼 설레는 마음을 갖고 살려고 노력중이다.가끔 설레이니깐.... 출처: 인터넷 2015. 7. 1.
[시사] SBS 스페셜 이혼 연습 SBS 스페셜 - 이혼 연습 애가 있건 없건 10년, 15년 지내오면서 한 사람이 "함께"라는 의미를 잊어버리게 되게 되면같이 있어도 있는 것 같지 않게 되는 현실로 바뀐다. 그래도 한 사람만의 문제는 아닌 것 같다라는 생각이다. 출처: http://media.daum.net/v/20150629080113686 2015. 7. 1.
[경영/리더십] 스트레스 매니지먼트(감정조절법) 주제 : 스트레스 매니지먼트 (감정조절법)일시 : 2011년 9월 30일대상 : (주) E1 (세화 에이전시)장소 : 우림 블루나인 3층 화를 관리하면 삶의 질이 달라진다.당신은 자신이 처한 환경에 문제가 발생하여 화가 난다면 어떠한 방식으로 감정을 조절하는가?혹시 무작정 화만 내고 있지는 않은가? 1. 스트레스 정도와 스트레스 반응양식 테스트 PITR(Person In The Rain)-빗속의 사람 그림검사 인물화 검사의 변형으로 외적인 스트레스 요인을 비가 오는 상황으로 상징화하여 그 속에서 사람이 보이는 자세를 그림으로관찰하려는 것이다. 이 기법의 고안자는 에이브람스나 아힘이라고 추정된다. 이 검사의 목적은 임상에서 환자 개인의 강점을 측정하는 것이다. 이 환자는 힘든 상황에서 어떻게 반응하는가? .. 2015. 6. 26.
[경영/리더십] 조직 내 소통활성화를 위한 제언 출처 : Seri, CEO Information (2011. 3. 16) 조직 내 소통활성화를 위한 제언 《 요 약 》 조직 내 신뢰구축과 위기극복을 위해 '소통하는 경영'이 요구되고 있다. 소통이란 개인과 조직의다양한 벽을 허물고 서로 공감하고 협력함으로써 창조적 혁신을 달성해가는 과정을 의미한다.소통은 구체적인 조직목표를 달성하기 위해 구성원의 일체감과 결속력을 이끌어 내는 핵심 수단이다.소통은 그 성격에 따라 ① 업무적 소통, ② 창의적 소통, ③ 정서적 소통 등의 3가지 유형으로 나눌 수 있다. 경영진과 직장인을 대상으로 설문조사(935명)를 실시한 결과, 직장인의 3분의 2 (65.3%)가 조직에서 소통이잘 안 된다고 평가를 내렸다. 또한 점수로 환산한 한국기업의 소통수준은 54점으로 상당한 개.. 2015. 6. 26.
[자기경영] 정리와 정돈 정리와 정돈 정리와 정돈은 비슷해 보이지만 큰 차이점을 가지고 있네요. 정리와 정돈은 바른 생활을 위한 근간이 되기도 한다. 정리와 정돈의 정의를 살펴보면 정리는 필요한 것과 불필요한 것을 구분하고 불필요한 것을 치우는 것이다.정돈은 필요한 것을, 필요한 때 즉시 꺼낼 수 있게 해 두는 것이다. 즉, 정리는 불필요한 것을 버려서 질서나 체계가 있는 상태로 만드는 것이고정돈은 필요한 것을 사용할 수 있는 바로잡은 상태로 만들어 두는 것이다. 정리는 사용하는 물건과 사용하지 않는 물건을 구분하여, 사용하지 못하는 물건은 즉시 폐기 처분한다.직장에서는 잔재나 불량품, 사용하지 않는 물건이 쌓이기 쉽다. 필요하지 않는 물품은 현장의 공간을 좁게하고 생산에도 방해가 되며작업능률을 악하시킨다. 정돈은 필요한 것은 .. 2015. 6. 23.
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