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문화 여행 맛집 요리 헬스1007

돼지고기 보쌈 쫄깃한 맛이 그리울 땐 배추 속잎의 아삭하고 달큰한 맛과 김치의 씹히는 질감이 좋아 단백질과 섬유질을 함께 섭취할 수 있는 요리입니다. 열량 91 kcal 조리시간 30분 난이도 중 가격대 1만원 이하 ----------------------------------------- 재료 돼지고기 (목등심) 400g,김치 소 1컵,배추김치 1/4포기, 돼지고기 삶는 향신료(생강 1톨, 된장 1큰술, 마늘 2개, 커피 원두 10알, 파 1뿌리, 청주 1/3컵), 마늘 2개, 풋고추 2개 ----------------------------------------- 조리법 1. 냄비에 고기가 잠길 정도로 물을 붓고 끓인다. 2. 물이 끓어오르면 돼지고기를 넣고 각종 향신료를 넣어 고기가 완전히 익을 때까지 끓인다. 3.. 2018. 11. 25.
SNS 종류별 사용 이유 SNS는 나의 무엇무엇응 표현해 준다. 페이스북, 카카오스토리, 밴드, 트위터, 인스타그램 등의 용도가 다르단다. ​ 2018. 11. 23.
위암 수술 전, 후 식이요법 위암의 식이요법 위암의 식이요법 식사원칙 - 위산분비와 위 기능이 많이 떨어져 있고, 많이 씹을수록 암에 대항하는 효소가 많아지며 소화가 잘 되므로 적은 양을 30번 이상 꼭꼭 씹어서 자주 먹도록 합니다. - 지나치게 뜨겁거나 맵고 짠 자극성이 있는 음식은 위 점막을 더욱 상하게 할 수 있으므로 피합니다. - 흡연이나 과음을 하지 않도록 합니다. - 백미, 백설탕 등의 단순당 섭취를 피하고 통 곡식류를 먹습니다. - 항산화제로 알려진 비타민 A는 위 점막을 보호해 주므로 식물성 비타민인 베타카로틴이 함유된 녹황색 채소를 충분히 섭취합니다. - 비타민 C와 E는 암 예방과 암 세포 증식 억제에 효과가 있으므로 충분히 섭취합니다. - 발암물질이 들어있는 식품이나 탄 음식은 피합니다. - 지방이 많은 음식, .. 2018. 11. 23.
수족관 동호회 쇼핑몰 리스트 수족관 동호회 쇼핑몰 리스트 담뽀뽀의 물생활 코리, 구피, 파미레지 등 열대어, 해수어 사육, 수초, 수조관 어항관련정보, 열대어 갤러리 수록. http://www.dampopo.com/ 취미 > 애완동물 > 열대어, 관상어 트로피쉬넷 열대어 전문 사이트, 디스커스, 수초, 해수어, 질병 및 번식 정보 제공, 동호회 수록. http://www.trofish.net/ 취미 > 애완동물 > 수족관, 어류 낭후닷컴 열대어 및 수초소개, 어항, 테라리움 제작정보, 팁, 사진갤러리 수록. 인기도 http://www.nanghu.com/ 라이프스타일 > 취미 > 애완동물 > 열대어, 관상어 하비월드 수족관 쇼핑몰, 열대어, 구피, 프론토샤, 여과기, 수초, 수중모터, 히터, 기포발생기 판매. http://www.h.. 2018. 11. 20.
간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다. 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10.얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11.가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12.두드러기나 피부 가려움이 있다. 13.빈혈이 있고 머리카락이 많이 빠진다. 14.감기에 자주 걸린다. 15.코, 잇몸, 항문에 피가 날 때가 있다. 16.정신이 멍해지고, 기억력과 집중력이 .. 2018. 11. 18.
음식에도 궁합이 있다 [제1탄] 음식에도 궁합이 있다 토마토에 설탕뿌려 먹는 것은 피해야 건강에 대한 관심이 날로 높아지면서 음식에 대한 관심도 유래 없이 높아지고 있는 실정이다. 근래 TV프로에서 음식과 관련된 프로그램이 많은 것도 아마 이런 세태를 반영하는 것일 것이다. 얼마 전 진료실을 찾은 최 여사는 평소 건강에 대한 관심이 많아 이런 저런 질문을 자주 하는 분이다. “선생님! 음식사이에도 궁합이 좋은 것이 있고 나쁜 것이 있다면서요?”라며 대답을 재촉한다. 평소 약물과 약물사이의 궁합에 대해서는 연구를 많이 하고 있지만 음식의 궁합에 대해서는 특별히 생각했던 바가 없던 지라 순간 당황하며 얼버무릴 수밖에 없었다. 그래도 의사의 체면이 있는지라 자료를 찾아보니 의외로 음식에도 좋은 궁합과 나쁜 궁합이 있다는 것을 알게.. 2018. 11. 18.
연인관계속 꿈해몽 연인관계속 꿈해몽!! 주의: 꿈해몽이라고 해서 그것만 의지한다면 절대 발전도 안되겠죠? 만약 안좋은 해몽이 나왔다고 해서 그것만 생각하시지 마시고 그런일이 오지 않도록 하는 방법도 생각해 보면 좋을것 같네요.. 사랑하는 친구나 애인이 흰옷을 입고 말쑥한 옷차림으로 나타나는 꿈 -실제로 티한점 없이 맑은 아름다움을 사랑하는 상대방에게 깨끗한 순결로 고백한다. 애인하고 서로 반지를 주고 받는 꿈 -사랑의 결실로 백년가약을 맺거나 결혼식을 올리게 된다. 선물,계약,횡재,재물,돈,물품 등이 생긴다. 애인과 같이 꽃밭으로 들어가는 꿈 -남녀관의 즐거운 합궁을 하거나 사랑의 결실을 맺게된다. 달콤한 꿈을꾼다. 죽은 애인이 자신을 문 밖에서 부르는 굼 -가까운 시일안에 진행중인 혼담이 성사 된다. 친구나 애인하고 말.. 2018. 11. 12.
테마 꿈해몽 / 태몽 꿈풀이 테마꿈해몽 / 태몽꿈풀이 ※ 꿈해몽 - 태몽 ▷ 가구를 옮기거나 돌려 놓으면 ~ → 임신중에 유산될 우려가 있으니 몸조심해야 한다. ▷ 갓난 아이가 책을 가지고 놀면서 말을 하는 꿈 ~ → 교수나 연구직에 종사하면서 세상에 이름을 알리게 된다. ▷ 강변에 빛나는 수석을 주우면 ~ → 태아가 관리나 학자로서 대성한다. ▷ 거북을 타거나 만지면 ~ → 장차 일개 그룹의 총수로서 군림할 아들을 얻는다. ▷ 거울을 얻으면 ~ → 자신을 평생 봉양할 자식을 낳는다. ▷ 게를 잡는 태몽은 ~ → 장차 태아가 교수 및 연구직에 종사할 수 있다. ▷ 고구마 밭을 가는 꿈 ~ → 훌륭한 작품이나 공예에 뛰어난 인물을 잉태한다. ▷ 고구마가 산더미처럼 쌓여 있으면 ~ → 많은 사람을 거느리거나 또는 대가족 속에서 집안을 .. 2018. 11. 11.
죽음,제사,묘지에 관한 꿈 꿈풀이 죽음,제사,묘지에 관한 꿈 ※ 꿈해몽 - 죽음 ▷ 가족이나 가까운 가족이 사망하고 슬피 우는 꿈 ~ → 심혈을 기울여 완성해놓은 일을 되새기거나 작품을 감상하며 흐뭇해 할 일이 생긴다. ▷ 고인이 된 친구의 보모는 ~ → 일을 남과 같이 할 때 이해를 가져다 주는 어떤 연고있는 사람을 뜻한다 ▷ 공동묘지에서 자기집의 무덤을 찾지 못하면 ~ → 자기를 도와줄 사람은 아무도 없음을 뜻한다. ▷ 길 바닥에 모르는 사람이 죽어 있는 걸 보는 꿈 ~ → 행운이 찾아올 길몽. ▷ 꿈에서 부모가 죽어서 통곡하며 슬퍼하는 꿈 ~ → 정신적이거나 물질적인 유산을 받게 되고 어려운 상황에 놓여 있던 작품, 사업, 일등이 성취됩니다. ▷ 꿈에서 자기가 죽어서 영혼이 되었다고 생각하게 되는 꿈 ~ → 머리 속으로 계획.. 2018. 11. 8.
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