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문화 여행 맛집 요리 헬스1005

[문화] 이성친구 만나기 좋은 동호회 인터넷에 이성친구 만나기 좋은 동호회 베스트3가 떴다.커플매니저가 추천했다고 하는데...(출처: 다음미즈넷) 남녀가 서로 얽히고 커뮤니케이션할 수 있는 곳이라면... 이성친구를 만나기에는 좋다. 커플매니저는 어떤 동호회를 이성을 만나기에 좋은 곳이라 추천했을까? 첫번째로 꼽은 곳은 댄스 스포츠 동호회다.남녀가 자연스럽게 스킨십을 하고 서로 리듬을 맞춰야하며 건강에도 좋다는 인식까지 있는 곳이다. 두번째로 꼽은 곳은 사진 동호회이다.근교로 소풍, 여행, 관심사가 있는 것들을 함께 이야기하면서 사진을 찍는 곳이다.가볍게 만날 수 있고 여러 취미의 공유가 쉬워보인다. 세번째로 꼽은 곳은 맛집 동호회이다.남녀가 모두 좋아하는 요리를 찾아 다니는... 맛집을 찾다보면 여행도 되고 대화는 더욱 자연스러워 진다.더구.. 2012. 9. 13.
[문화/건강] 깊고 편안한 수면에 도움이 되는 음식 깊고 편안한 수면에 도움이 되는 음식 몇 가지를 소개합니다. 난 평소 하루 4~5시간의 수면시간을 갖는데 숙면인지는 모르겠지만.매일 피곤하다. 매일밤 지쳐서 잠든다. 몸을 피로하게 만들어야 잠든다.스트레스 때문일까... 여하튼 쉽게 잠들지못한다. 출처: 인터넷 메밀성질이 찬 음식인 메밀은 몸에 열이 많은 사람이 먹으면 숙면에 도움이 됩니다.성질이 찬 음식이라 해도 수분이 너무 많은 수박이나 자극이 강한 음식은 오히려 숙면에 방해가 됩니다. 키위키위에는 칼슘, 마그네슘, 이노시톨 등이 풍부한데, 이중 칼슘과 마그네슘은 신경을 안정시키는 미네랄이며, 이노시톨도 숙면을 돕는 지방으로 흔히 비타민 B군(피로회복 기능)과 함께 처방되는 성분입니다. 한 실험 결과에 의하면 4주간 잠자기 전 매일 키위 2개를 먹은 .. 2012. 8. 30.
[스포츠/상식] 축구 A매치, 두 국가 '최고'선수 대표팀의 경기 [스포츠/상식] 축구 A매치, 두 국가 '최고'선수 대표팀의 경기 http://www.sportschosun.com/news/news.htm?name=/news/sports/200401/20040131/41108006.htm A매치는 한마디로 두 국가의 최고 선수들로 구성된 최고의 팀이 맞붙는 축구 국가대항전이다. 여기서 '최고'라는 의미를 유럽에서 알파벳 A로 표현해 A매치로 불리는 것이다. A를 성인(Adult)에서 따온 것으로 생각하면 오산이다. 만약 A매치가 성인대표팀 간의 경기라면 미성년자는 아무리 기량이 뛰어나도 그라운드를 밟을 수 없다는 어처구니 없는 해석이 내려진다. A매치는 A대표팀 간에 벌어지는 모든 경기를 의미한다. 월드컵이나 아시안컵과는 달리 타이틀이 걸리지 않은 대회나 승부일지라도.. 2012. 7. 31.
[건강/헬스] 허리에 좋은 간단한 운동방법 몇가지 [건강/헬스] 허리에 좋은 간단한 운동방법 몇가지 허리에 좋은 간단한 운동방법 몇가지 허리는 강하고 유연하게 유지하여야 한다. 모든 운동은 허리는 물론 온 몸에 좋다. 운동은 허리디스크와 근육의 혈류흐름을 개선하여, 통증을 줄이고 치료하는데 많은 도움을 준다. 무리한 운동은 오히려 건강에 해로울 수도 있다. 허리통증이 심한 경우에는 자신에게 맞는 운동 및 치료를 위하여 전문가와 상담이 필요하다. 모든 사람들에게 무리가 가지 않고 간단하게 할 수 있는 허리 스트레칭 운동법을 소개한다. 1. Press Up 가. 앞으로 눕는다. 나. 하체를 바닥에 붙인 상태에서 팔을 이용하여 상체를 가능한 위로 밀어 올린다. 다. 이 상태로 30초에서 1분 유지한다. 2. Knees To Chest Hip Stretch 가.. 2012. 7. 31.
[맛집] 서울에서 가장 오래된 한식당 10 [맛집] 서울에서 가장 오래된 한식당 10 역사와 정성이 담긴 서울의 식당.... 형제추어탕, 용금옥, 곰보추탕은 서울의 3대 추어탕 집!!! 1. 종로구 견지동 이문설농탕1904년에 개업해서 서울시 요식업 허가 1호점. 이곳의 설렁탕은 묽은 국물이 다른 설렁탕과 다른 점이다. 설렁탕 한 그릇에 7천원이라고 .. 2. 종로구 평창동 형제추어탕원래 서울식 추어탕은 미꾸라지를 갈지 않고 통째로 넣는 추탕이라는데... 이곳은 이런 전통을 이어가고 있지요1926년에 개업을 해서 추탕을 만들어 왔고 시대에 맞춰서 추어탕도 함께 요리하고 있어요.추탕 국물은 소내장을 사용한다고 한다. 추탕은 1만원, 추어탕은 1만원이라고. 3. 중구 다동 용금옥1932년 개업 당시에 무교동에 있다가 1961년 지금의 다동으로 옮겼다.. 2012. 7. 31.
[요리/음식] 된장찌개 잘 끓이는 요령 된장찌개 잘 끓이는 요령 1. 쇠고기를 넣어야 제맛! 된장찌개에는 쇠고기를 넣어야 맛이 깊고 더 구수해집니다. 쇠고기를 양념해 볶다가 물을 붓고 끓이면 쇠고기국물로 끓인것과 같은 효과가 있습니다. 표고버섯을 함께 볶으면 더 좋습니다. 2. 쌀뜨물을 넣으려면 맛국물을 미리 준비하지 못했다면 구수한 맛을 내는 쌀뜨물을 씁니다. 세번째 물까지는 버리고 쌀을 비벼가며 씻은뒤 쌀뜨물을 받아 씁니다. 3. 된장을 곱게 풀려면 된장을 작은체에 담고 국물에 담근뒤 숟가락으로 눌러가며 풀면 건지없이 곱게 된장이 풀립니다. 고추장을 섞어서 쓸때도 함께담고 풀면 자연스럽습니다. 4. 된장의 군내는 생강으로 된장은 영양적으로도 우수하고 맛도 구수하지만 문제는 된장 특유의 군내. 된장찌개에 다진 생강이나 생강즙을 조금 섞어주면.. 2012. 7. 5.
[음식/요리] 돼지고기 보쌈 요리 만들어 먹기 돼지고기 보쌈굴을 이용한 보쌈 속 무침 만들기 [그림1] 무 무침 무는 이쁘게 채썰어 소금물에 절입니다 ^^ 전 1시간정도 절이구 잘 씻혀서 꼭~~ 짰어요 반드시 다른거 넣기전에 무채에 고추가루를 입혀야합니다 ^^ 다른거랑 같이 고추가루로 버무리면 무채땍깔이 별루 안빨개요... ▣ 재료 : 절인무채, 싱싱한굴, 채썬 밤과 대추, 땡땡한 잣 ▣ 양념 : 새우젓, 고추가루, 설탕, 꿀, 다진마늘, 생강가루, 깨, 참기름 ---------------------------------------------------------------------------------- [그림2] 돼지고기 보쌈 젤로 중요한 고기 삶기입니다 ^^ 찜기에 찌는 방법두 있다구 하는데...담엔 찌는보쌈레시피 올려드릴께요 ^^ 삼겹살두 .. 2012. 7. 5.
[자동차/생활] 토스카(에피카) 순정 내비 시스템 업데이트, 맵 업데이트 [자동차/생활] 토스카(에피카) 순정 내비 시스템 업데이트, 맵 업데이트 토스카 순정내비게이션 NewClassDMB Navigation 소프트웨어나 맵 업 그레이드 하는 방법이 헷갈리는 경우가 많다. 메모리에 자동으로 다운받아서 압축풀고 복사해주는 프로그램도 있긴 하지만 직접해야하는 경우를 위하여정리하여 본다. 그러면, 비전조이에서 나온 토스카용 뉴클래스디엠비 내비게이션 통합(시스템+맵) 업데이트하는 방법을 보자. http://www.visionjoy.co.kr 에 순정 내비게이션 시리얼키가 등록되어 있다고 가정한다.사이트에 로그인해서 업그레이드 -> 다운로드 페이지로 이동한다. 다운로드 페이지에 가면 2009년9월30일자 뉴클래스 DMB 통합버전 업데이트 다운로드 (090930_NewClassSysMa.. 2012. 5. 23.
[문화/맛집] 구로구 맛집 - 불타는 조개구이 인터넷으로 열심히 검색한 후 찾아낸 구로구 맛집 - 불타는 조개구이집입니다. 근데, 저는 조개찜을 먹었어요. 평소에 음식을 좀 싱겁게 먹는터라....... 조개구이는 짜서 먹고 난 후에 항상 갈증에 시달렸거든요. 그래서 잘 먹지않는 음식인데, 조개찜은...... 확실히 덜짜고 아주 좋더군요!!!! 양도 엄청 푸짐하구요. 히힛!! 3월에 갔었는데 이제서야 포스팅을 하네요. 외부 사진도 찍었는데............ ㅡ_ㅡ;; 그 사이에 지워졌네요. ㅎㅎㅎ 간판에 글씨가 거.꾸.로 쓰여있어요....... 번화가가 아니라 금방 눈에 띈 답니다. ㅎㅎㅎ 제가 먹은 조개찜 大 6만원짜리에요. 남자 두명과 셋이서 먹었는데, 다 못먹었어요.... 아래에는 전부 홍합이 깔려있는데, 완전 많아요. 주소가 구로구 구로5동.. 2012. 5. 16.
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